大郷卓也
おおごうたくや
健康睡眠アドバイザー 創業114年5代目手作り布団職人
健康睡眠アドバイザー 創業114年5代目手作り布団職人
創業110年の老舗布団店の5代目。国家資格をもつ布団職人。眠るだけで肩や腰の痛み、寝つき悪さや夜中に目が覚めることを解決改善する方法をお伝えできる。赤ちゃんから高齢者まで多岐にわたる快眠アドバイスには定評があり、理論だけでなく実際にお布団を敷いて実践方法までお伝えしている。
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大郷卓也のプロフィール
■職歴・経歴
1973年3月13日富山県生まれ。中学生の時、原因不明の難病にかかり、長年にわたる闘病生活を経験。睡眠の質を高めることで病を完治させる。東京蒲団技術学院で布団の国家資格を取得して、創業から112年続く家業の寝具店「ねむり家」nemuriyaを継ぎ、眠りに悩む人に寝具の選び方や安眠の方法についての相談を受ける。
その傍ら、2007年に医師やカウンセラー、スポーツトレーナーなどと「ぐっすり眠る会」を設立。眠りの勉強会や講演会を主催して、心と身体を芯から癒す眠りの知識を広める活動をしている。知識だけではなく、肩こりや腰痛を寝ながらにして改善させる、寝返り体操や肩回し体操などの実践の体操の指導、睡眠環境や食べ物、ライフスタイルのアドバイスまでして、知っているようで知らない眠りの秘訣を伝えている。ぐっすり眠れるように導き、心と体が元気になる講演内容。
■背景・活動歴
厚生労働省の国民調査によれば、5人は1人は不眠症、眠りによる経済損失は3兆円以上と言われている。お店での眠りの相談は、赤ちゃんから高齢者まで多岐にわたる。相談を聞けば聞くほど、眠りの大切さと現代における危機感を覚える。「眠って疲れる」「眠るのが怖い」から、「眠るのが楽しい」ということを、自身の病気で苦しんだ思いも重ね、多くの方に伝えたいという想いで、ぐっすり眠れる啓発活動をしている。
■著書
『100年続く老舗寝具店の店主が教える 最高の眠り方』（総合法令出版）2013年
『睡眠は1分で深くなる！』（自由国民社）2021年
■メディア取材歴
テレビ（2022年現在 26回取材）
NHK「サキどり」 NHK富山 フジテレビ「アゲるテレビ」「とくダネ」「ノンストップ！」 KNB（北日本放送） BT（富山テレビ放送） チューリップテレビ ケーブルテレビ富山 テレビ東京 朝日放送テレビ
新聞（2022年現在 68回掲載）
読売新聞 朝日新聞 北日本新聞 富山新聞 北國新聞 毎日新聞 日経MJ 日本農業新聞 北陸中日新聞
ラジオ（2022年現在 8回出演）
富山シティエフエム「スマイル！」 FMとやま「grace（グレイス）」 JFN「OH! HAPPY MORNING」 KNB（北日本放送）「高原兄の5時間耐久ラジオ）
講演タイトル例
健康
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肩腰の痛みは、眠って治す、これ本当
「寝返り体操と寝姿勢で、腰痛・肩こりサヨウナラ」
健康
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- 実際に布団を敷いて眠り方の実践方法をお伝えする講演
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