一生動けるカラダを作る、正しいラジオ体操

当山倫子　とうやまみちこ

想定する対象者

健康のためにラジオ体操をしている人、高齢者、職場でラジオ体操している人たち、いつまでも元気でいたい人

提供する価値・伝えたい事

正しいラジオ体操を覚えて習慣化すると、体幹が鍛えられ、姿勢が美しくなります。また、腰痛や首こり、肩こりの改善に役立ちます。何気ない3分間を、充実した3分間に変えることができます。健康のために、また怪我予防のために正しいラジオ体操を是非身に付けていただきたいです。