コンディショニングセミナー

堀越準矢　ほりこしじゅんや

想定する対象者

食事や運動に興味はあるけれど、何から始めればよいのかわからないという方に向けた講義です。
何を行えば健康になるのか。健康迷子になっている方へ食事と運動について学び、健康増進に繋がる方法をお伝えします。

提供する価値・伝えたい事

自分に合った食事法や運動は何なのかを探りながら、今日からでもできるアクションプランを見つけ、偏った情報に惑わされない正しい健康法をお伝えします。
特殊な食事やハードな運動が必ずしもご自身に合っているとは限りません。
どんな方にも当てはまる見落としがちな食事の基本、運動の基礎をお伝えいたします。