腰痛・肩こりは骨盤から改善！

堀越準矢　ほりこしじゅんや

想定する対象者

慢性腰痛や肩こりに悩んでいてなかなか根本的な解決に繋がらないという方に向けた実技付きの講義です。
もみほぐしやマッサージに通っても改善しない、運動を始めたら腰や膝を痛めてしまった。こんなご経験がある方には必見の内容となっております。

提供する価値・伝えたい事

痛みや不調の根本的な解決のために本当に必要なことは何か、根本的な解決に繋がるエクササイズの基本をお伝えします。
セルフチェックを行いながらご自身に合うエクササイズを見つけてご自宅などで行えるよう、簡単で分かりやすい講義なっています。
現状把握からお悩み解決に向けての第一歩となるアクションプランをご提供できればと思っています。