熱中症に負けないカラダづくり

松田丈志
まつだたけし

健康

松田丈志
まつだたけし

元競泳選手/オリンピックメダリスト スポーツジャーナリスト
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提供する価値・伝えたい事

熱中症の予防には、適切な食事、睡眠、運動が必要です。
自身の経験から気を付けるべきポイントや対策をお話します。
また、簡単に出来るエクササイズも紹介します。

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