インスパイアー・ウォーキング！
粟村和子 あわむらかずこ
人財育成講師産業カウンセラー
ﾌｪﾙﾃﾞﾝｸﾗｲｽ･ﾒｿｯﾄﾞ®ﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰ
想定する対象者
各種学校、およびＰＴＡ
企業の健保組合など
国民の大半が疲れを感じているといわれる現代社会において、自分で自分のケアをしていくのは重要であると思われる。
提供する価値・伝えたい事
座る、立つ、歩く、という基本的な動作を丁寧に自分自身を感じ行うことにより、心身ともにリラックスした状態になります。
解剖学を取り入れて、自分の体の地図と自分の思っている体の地図を一致させることにより、楽で優雅で効率的な動きができるようになります。
また、自分の心身の使い方の習慣や癖に気づいていくことにより様々なことが改善されていきます。
内 容
・座ることから立つことへ
・立つことから歩くことへ
＊1時間～可能です。
＊人数は、丁寧な指導を心がけていますので、20人以下が望ましいですが御相談に応じます。
根拠・関連する活動歴
身体教育法の一種であるフェルデンクライス・メソッド®指導者資格取得後、身体教育者として独自のレッスンや
セミナーを企画、実施している。
また企業の健康保険組合からのご依頼でレッスンをご提供したり、ヨガスタジオやカルチャースクールでのレッスンも実施している。
