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姿勢と呼吸の人間学

樺島勝徳 かばしままさのり

京都薬師禅寺住職
元 花園大学講師

提供する価値・伝えたい事

集中力は精神力ではなく、身体の陰側の力を源とする。しかし、身体の陰側(内側)は急所が集まっている為、陽側(外側)を守るように丸くなり、肩こりや腰痛を併発してしまう。
講演では実演を交えながら、陰側の鍛え方・育て方を伝授する。

内 容

1.ストレスは筋肉にたまる
2.肩こりには手の陰側を鍛えよ
3.骨盤を締めれば腰痛が治る
4.ロース肉とバラ肉の意味は
5.禅定力とはなにか
6.大腿内側の重要性とは
7.集中力と、心身のゆらぎ
8.微服圧呼吸が脳を育てる

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