「今、大切なこと」
“こころ”と“からだ”の健康をめざして
青木早枝子 あおきさえこ
人生コーディネーター提供する価値・伝えたい事
今、大切なこと・出来る事は何か･･･。
この環境の中で、私達は生きていかなければなりません。
毎日食事をし、生きがいを持って与えられた命を全うしなければなりません。
「食」と「予防医療」の重要性を、今一度、皆さんと一緒に考えていきたいと思います。
内 容
講演内容例（90分）
“こころ”と“からだ”の健康ををテーマに、こころの豊かな人生をおくるためのヒントを伝えます。
１．もう、“国民医療費”は使えない
（1）パンク寸前の国民医療費とその元凶
（2）医療費技術の進歩がなぜ患者数の増大につながるのか
・生活習慣病の増大の背景には
・医療機関の経営を支えるものは
２．病気にならない“こころ”と“からだ”は自らつくる
（1）“命”は食事にあり
・食事こそ病気予防のカギ
（2）“笑う”かどには福きたる
・ストレスをためない事が病気予防のカギ
（3）“一生は一度なり
・いい仲間と人生を思い切り楽しむかとが病気予防のカギ
３．カンタンいきいき体操 みんなで体操を楽しみましょう！！
いきいきライフ21をめざし、“こころ”と“からだ”の健康づくりにつとめましょう！
