日々の良い生活習慣が“健康”をつくる

内　容

・命は食事にあり・・・楽しく食事する。
・笑う角には福きたる・・・笑いが病気を吹き飛ばす。
・友人と共に一度きりの人生を楽しむ。（旅・趣味・ウォーキングなど）

自らの無病対策を
・免疫力を高めるアイデア料理やお茶づくりを楽しむ。
・食品汚染から身を守る工夫。
・少しのケガや病気は自ら治す。

医療費削減には小さな一人の心がまえから始まる。