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生活習慣病と食生活
~食生活が楽しいと人生が100倍楽しい!~

浅野まみこ あさのまみこ

管理栄養士
健康運動指導士
株式会社エビータ代表取締役

提供する価値・伝えたい事

平成29 年度の国民健康・栄養調査では、肥満者の割合は、男性30.7%、女性
21.9%となり、糖尿病の患者数は、316 万6,000 人と増加しています。(厚生労働省が3 年ごとに実施している「患者調査」の平成26 年調査より)誰にでもリスクがある「生活習慣病」ですが、日常の食生活を意識することで予防は可能です。生活習慣病にならないようにするための食生活のコツやヒントを楽しく、クイズを交えながら、実践的にわかりやすく解説。自宅や職場で今日からすぐに実践できるヒントが満載です。

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