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天気を知って、ストレスから身を守る〜気象と健康の話

三浦まゆみ みうらまゆみ

気象予報士
(予報/解説キャスター/講座講師)

提供する価値・伝えたい事

気象(天気、天候)は、経済活動から個々人の心身に至るまで、生きて行く上で、また、日常のあらゆる活動に影響しています。
本講演では、主に、知っているようで実は知らない気象情報の基本中のキホンの見方と使い方を知ることで軽減できる心身へのストレス、季節変化と健康・病気、さらに、長期予報から読み取る今冬の傾向などについてお話したい。
体のこと健康のことにプロとして精通している参加の皆様にも、健康と気象の簡単な知識を確認して頂くことで、日常の業務において顧客/患者のみなさまへのサービス、対応の一助になればと思っております。

内 容

1)天気を知るー 気象情報の見方、活用
 ○天気予報の見方のポイント(短期、週間、防災情報など)
 ○各媒体で提供される情報の特徴と活用の仕方。

2)天気を知り、ストレス軽減
 ○気温を知る、日常に生かす
 ○バイオリズムと眠りの効果
 ○空気を使う
 ○天気と献立など

3)この冬ー寒候期予報について

4)質疑(要望がありましたら、気象現場の裏話でも。。)

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