明日から実践で５歳若返る！心と身体のアンチエイジング術
坂口久美子 さかぐちくみこ
Cs'（シーズ）ウォーキングスクール代表ウォーキングインストラクター
芦屋大学客員教授
想定する対象者
「美と健康」に興味のある方。
「顔のアンチエイジング」は知っているが、「心と身体のアンチエイジング」方法は知らない、また知りたい方。
最近、疲れやすくなってきた、でもいつまでも若々しくありたいと願う方。
内 容
１、自己紹介（いじめられっこ⇒中学デビュー⇒ミスコン女王⇒就活失敗⇒モデル⇒
専業主婦⇒起業⇒現在）
２、心と身体のアンチエイジングとは（講話）
３、アンチエイジング方法（見本）
４、アンチエイジング術体験（実践）
５、日常の中での隙間時間有効利用（講話）
６、おまけのビューティ講座（美しい手仕草になれる「魔法の手首」の法則） （見本、実践）
７、まとめ
根拠・関連する活動歴
１０年前に起業し、健康な身体作りをする姿勢や歩き方のウォーキングスクールを開校しました。
これまで１万人以上の女性の姿勢や歩き方の変化を間近で見てきた結果、
「人間として正しい姿勢や歩き方」は健康なからだを手に入れるだけでなく、
女性として美しく、若々しくなる＝アンチエイジングになるということを実証いたしました。
また、様々な企業様で女性の方をメインにセミナー講師を担当させていただき、
受講された方や、主催の企業様からも喜んでいただいております。
リピーターの企業様も数多くあります。
