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健康長寿のまちづくり ウォーキングで地域活性!

岡本香代子 おかもとかよこ

歩行研究者・医学博士
京都大学非常勤講師

想定する対象者

行政職員
公衆衛生推進委員
地区のボランティアリーダー
環境保健行政関係職員
地域ぐるみでウォーキングをしている方

提供する価値・伝えたい事

「健康長寿のまちづくり」を目指して、地域における「ウォーキング事業」の取り組みが全国各地ですすめられています。

運動しやすいまちづくりや環境整備は、住民が元気に歩き続けるために重要です。
手軽に行えるウォーキングにより、身体活動が増え運動習慣が身につきます。
さらに、地域ぐるみのウォーキングは、まちの魅力発見、高齢者の社会参加・仲間づくり、子どもの防犯活動・あいさつ運動、歩きたくなる環境づくりなど、さまざまな地域活性が期待できます。

健康寿命をのばす歩き方を身につけ、「元気なまちづくり」を目指しましょう。

内 容

健康づくりや生活習慣病の予防に役立つ「健康ウォーキング法」について、歩行研究をもとに、健康寿命をのばすための正しい姿勢と歩き方を実践を交えてお話します。
また、高齢者が取り組むウォーキング、地域ぐるみで取り組むウォーキング、地域活性に役立つアイデアを提供しさせていただきます。

根拠・関連する活動歴

「元気に歩いてのばそう健康寿命」
「健康ウォーキングで地域活性!」
「ふれあい健康ウォーキング」
「楽しみながら歩いて健康づくり」

地域特性を生かした「タイトル」に変更していただいて結構です。
内容は、ご要望により臨機応変に対応させていただきます。
会場や屋外を歩くなど、ご提案くだされば検討させていただlきます。


【実績例】
みんなで歩こう!笑顔あふれるまちへ/歩こう大作戦/元気いきいき講演会/健康ウォーキング表彰式・講演会/健康21推進大会/健康ウォーキング大会/Smile & Walk推進イベント/ウォーキング講演会/健康づくり講演会/健康増進フォーラム/市民講演会/健康講演会/健康フォーラム/ふれあいスポーツ講演会/健康まつり/社会福祉まつり/健康福祉まつり/健康フェスタ/福祉フェスティバル/福祉大会/高齢者福祉大会/健康福祉ふれあいまつり/社会福祉大会/公衆衛生大会/民生委員講演会/地域保健補導員会総会/健康づくり推進員連絡協議会研修会/地域職域検診懇談会/脱メタボリックシンドローム講演会/メンタルヘルス講演会/すくすく健康フォーラム/健康と介護予防フォーラム/生きがいと健康づくり講演会/健康フェア~健康と運動~
・・・その他

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