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安全意識UPにイライラはご法度
~上機嫌のススメ~

稲垣美幸 いながきみゆき

キャリア教育アドバイザー
日本実務能力開発協会 認定コーチ
中小企業専門 働き方改革アドバイザー

想定する対象者

感情をコントロールして、自分らしい人生を歩みたい方
イライラしてしまう方
注意力散漫の方
やる気のでない方

提供する価値・伝えたい事

食べるもので、身体が作られることは、周知の事実であり、身体にいい食べ物、サプリメントなどの摂取を心がけている人は多い。

しかし、ふつふつと湧いてくるような感情が、自分自身の体と能力に影響を与えていることはなかなかピンときません。

今すぐ上機嫌になるコツをお伝えします。

内 容

*座学だけでなく、ワークやトレーニングを取り入れた体感参加型セミナー

・アイスブレイク
・感情
・感情が人生に与える影響
・今すぐ上機嫌になる練習

今回のワーク・トレーニングにつきましては、
感情コントロールに大きく影響を与える、呼吸・姿勢
表情・発声・言葉について、実際に体を動かし、
普段、何気なく行っていることが、感情に影響
していることを、実際に、体感できるような内容です。

皆で、大きな声で笑ったり、上機嫌になる言葉の
大合唱(実際には歌うわけではなく、リズミカルに読む)を
したりします。

いつもの枠をはずして、楽しく気分がすっきりする感覚を
掴んでもらえたらと思っています。

根拠・関連する活動歴

安全大会講演
企業でのコミュニケーション研修

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