安全に仕事をするために。集中力を高める食事法と熱中症対策

小針衣里加
こばりえりか

健康

小針衣里加
こばりえりか

日本フードバランス協会 代表 Basic予防医療診断士 実践健康経営診断士
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提供する価値・伝えたい事

安全に仕事をこなすためには、集中力、注意力、体力が必要です。集中力を高め、仕事の効率をアップさせ、体力や免疫力をつけ、さらに安全意識の向上につながるためのよりよい食事や栄養、食べ方についてわかりやすくお話します。

また、夏バテを予防するメニューや熱中症対策、水分補給のポイントなどもクイズを交えながら詳しくお話します。

内 容

・安全意識を高めるためのオススメ食事法
・朝食が大切!集中力を高めるための朝食メニューとは?
・脳を活性化させ、安全意識向上につながる食材と食べ方
・熱中症対策と水分補給のポイント

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