安全衛生の基本は食事から
～健康力を上げる賢い食べ方～

松丸まき　まつまるまき

提供する価値・伝えたい事

働き盛りで自分の食事は後回しになりがちですが、
私たちの身体は食べた物で作られています。
体はもちろん、心も食べ物により左右されます。

食べ方を知っていれば、作業中に眠くなることも、
訳もなくイライラすることも無くなり、
安全に作業をすすめられます。
体、心を食事でコントロールできれば、
仕事効率もアップ！

豊富な食べ物の中から、何を選んで口にするのか...
簡単でわかりやすく、
すぐに実践できるコツが満載です。
自らの食生活を振り返るきっかけ作りをお手伝いします。