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スポーツで強くなるための食事術

浅野まみこ あさのまみこ

管理栄養士
株式会社エビータ 代表取締役
栄養士大学学長

提供する価値・伝えたい事

スポーツにおいて、食事の食べ合わせは、肉体作り、パフォーマンスに大きく影響をしてきます。サッカーチームなどにおいてスポーツ選手の栄養管理を行なっている浅野まみこによるスポーツで強くなるための食事術を解説します。
成長期に身長を伸ばし、体力をつける食事法、日常の運動でのパフォーマンスをあげる食事法、筋肉をつける食事法、高齢者の筋肉や骨を元気に強くする食事法、などについて受講者のテーマに合わせて内容をアレンジします。

(講演時間:60 分・90 分 どちらでも可能)

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