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【コロナ禍対策】
高齢者におけるコロナ対策!免疫力をつけよう
~習慣にしやすい運動と脳トレと栄養~

小久保晴代 こくぼはるよ

フリーアナウンサー
健康・防災・アドバイザ-

提供する価値・伝えたい事

新型コロナウイルス感染症は、高齢者や基礎疾患がある方は重症化しやすいことが明らかになっています。
そのため、マスクや手洗いを中心とする感染予防が必要とされています。
また、人が多く集まる場所を避けることなどが言われており、家に閉じこもりがちになっている方が多くいらっしゃいます。
高齢者にとって「動かないこと(生活不活発)」は、心身や脳の機能を低下させてしまいます。
これからのコロナ共存での生活の中、生活機能低下を防ぐために!
習慣にしたい簡単な運動や脳トレ、栄養や睡眠について
実技を交えて、わかりやすく!お教えいたします。

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