あなたの疑問に答える
ビジネスパーソンのための知っ得快眠のコツ

小林瑞穂　こばやしみずほ

想定する対象者

全職員向け
福利厚生や職員の健康管理として

提供する価値・伝えたい事

睡眠の質向上や、睡眠の悩みを解決するヒントを得ることで、自己管理能力UPを目指す。
ビジネスパーソンの睡眠問題を理解し、問題のポイントに応じた快眠のコツを学び、睡眠管理を自分で工夫できるためのツールを手に入れる。
ゴール：自分の睡眠の問題転移気づき、睡眠改善の工夫が出来る。仕事のパフォーマンス向上を目指す。
医療現場での実績とエビデンスに基づいた睡眠知識を提供。
即実践、翌日から効果を実感できる、わかりやすく楽しい学べるワークを実施。