小林瑞穂
こばやしみずほ

スリープ・パフォーマンス カンパニー代表　睡眠活用の専門家　睡眠講師

講師ジャンル	ビジネス教養	その他ビジネストピック	メンタルヘルス
	ソフトスキル	モチベーション
	実務知識	安全管理・労働災害	人材・組織マネジメント
	社会啓発	教育・青少年育成
	文化・教養	健康

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小林瑞穂のプロフィール

■経歴・職歴
埼玉県生まれ　
薬科大学卒業後営業職に従事。医療現場において心を病む人が増加している現状に気づき、心理カウンセラーを取得。心と体と睡眠の繋がりに着目。薬剤師として延べ１０万人以上の睡眠改善に関わった経験を基に、現在は心と体の健康を軸とした、「生産性向上のためのスリープパフォーマンス研修」のほか、
「ポジティブ睡眠法」など全国各地で講演活動を実施。エビデンスに基づいた知識と体感型ワークを融合した講演・講座は楽しく学べると好評を博す。メディア他での執筆活動も数多く行っている。

■専門分野
睡眠関連全般　（リスク管理・ミスロス削減・パフォーマンス向上・時間管理など）
メンタルヘルス・ストレスマネジメント研修
モチベーション研修　ほか

■主な講演実績
日産グループ・日本オラクル(株)・日清食品ホールディングス(株)・日本ロレアル(株)・(株)アルプス技研・日清オイリオグループ（株）・東京メトロポリタンテレビジョン(株)　ほか多数企業・団体
安全大会講演 /全国商工会議所・商工会・法人会等団体/地方自治体/学校教育機関　ほか

■著書
『できる大人の９割がやっている得する睡眠法』（宝島社）
※その他新聞コラム連載、月刊商業界他各種雑誌、WEBコラム等執筆。

講演実績

会合名	開催時期・地域	主催窓口	主催担当者の声
講演会	2025年10月/愛知県	製造業	ご講演について、参加者の感想やアンケートから、….
安全大会	2024年7月/埼玉県	建設・住宅	開催目的と合致した内容で、十分に満足出来ました。….
セミナー	2024年6月/東京都	製造業	・参加者アンケートに「実践したい」「納得できた」な….
統計調査員総合研修会	2023年6月/茨城県	官公庁	具体的で身近なたとえ、裏付けデータがあり納得できた….
安全衛生大会	2023年6月/愛知県	建設・住宅	睡眠に関して意外と興味を持つ人が多かった事に驚きを….

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