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小林瑞穂 (K-14211)

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小林瑞穂 こばやしみずほ

スリープ・パフォーマンス カンパニー代表 睡眠活用の専門家 快眠アンバサダー

薬剤師として5万人以上の睡眠改善に関わった経験を基に、現在は心と体の健康を軸とした、『生産性向上のためのスリープパフォーマンス研修』のほか、『ポジティブ睡眠法』など全国各地で講演活動を実施。エビデンスに基づいた知識と体感型ワークを融合した講演・講座は楽しく学べると好評を博す。

医療・福祉関係者 経営者・元経営者 コンサルタント
その他ビジネストピック 安全管理・労働災害防止 モチベーション 健康 教育・青少年育成

小林瑞穂のプロフィール

■経歴・職歴
埼玉県生まれ 
薬科大学卒業後営業職に従事。医療現場において心を病む人が増加している現状に気づき、心理カウンセラーを取得。
心と体と睡眠の繋がりに着目。メンタル専門薬剤師として、 延べ5万人以上の眠りの悩みに関わる。 その後、上級睡眠改善インストラクター資格を取得。
独立し、快眠サロン水月~mizuki~(個人向け事業)及び、スリープ・パフォーマンス カンパニー(企業団体向け事業)を立ち上げる。
現在は主に企業・団体において生産性アップ・パフォーマンスアップのための睡眠活用を研修・講演・コンサルを実施。また教育機関での睡眠の啓蒙普及活動や、メディア他での執筆活動も行っている。
スリープ・パフォーマンス カンパニー代表

■専門分野
睡眠関連全般 (リスク管理・ミスロス削減・パフォーマンス向上・時間管理など)
メンタルヘルス・ストレスマネジメント研修
モチベーション研修 ほか

■主な講演実績
日本オラクル(株)・日清食品ホールディングス(株)・日本ロレアル(株)・(株)アルプス技研・日清オイリオグループ㈱・東京メトロポリタンテレビジョン(株) ほか多数企業・団体
安全大会講演 /全国商工会議所・商工会・法人会等団体/地方自治体/学校教育機関 ほか

■著書
『できる大人の9割がやっている得する睡眠法』(宝島社)
※その他新聞コラム連載、月刊商業界他各種雑誌、WEBコラム等執筆。

講演実績

弊社での実績

会合名 地域
開催時期
主催窓口
2020年度メンタルヘルス研修

<受講者への貢献> 非常に話がわかりやすく良かったです。.

愛知県
2020/11月
製造業
健康講演会(本社)

<受講者への貢献> いい講演で有意義な時間でした。 有難うございました。.

埼玉県
2020/09月
卸売・小売業
健康講演会(兵庫)

<受講者への貢献> 聴講者の評判も良く良かったです.

兵庫県
2020/09月
卸売・小売業

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講演タイトル例

その他ビジネストピック パフォーマンスUP!で生産性UP! 
~睡眠マネジメント講座~   
※タイトルアレンジ可

全ての従業員の、体の健康及び心の健康も経営戦略・生産性向上のために必須であるという考えをお持ちの企業・団体及び個人の皆様に対し、先ずは従業員一人ひとりの「自己管理能力」アップの入り口として活用いただけ...

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安全管理・労働災害 ~睡眠は世界でイチバン楽で楽しい自己管理~ 
心も体も元気に働く!ハイパフォーマンス睡眠法

日々安心安全に努める職業の方ため、リスク管理の切り口から、事故防止やミス・ロス削減 と睡眠の関係を知り、自身の体の健康管理、心の健康管理の一助となる内容をお届けします。  2018年6月1日より安全規...

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モチベーション ~1年目から活躍する人材になるための~
睡眠活用を用いたセルフマネジメント

現在、大卒新卒者の初年度離職率は13%を超えています。 学生時代から社会人となった際には、4月1日よりその環境も、生活スタイルもガラッと変わります。  新入社員は数週間・数カ月の間に、今までと異なる知...

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健康 ミス・ロス削減! 睡眠負債の返し方

「睡眠は世界で一番、カンタンで効果的な自己管理」です。 人的なミスやロスの発生は、あなたの脳が起こしたエラーです。ボーッとしていた、間違えに気づかなかった、いつもよりなんだか効率が悪い、などなど・・・...

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教育・青少年育成 ~寝る子は育つ!は本当か?~ 
子どもの(小学生の・中学生のなど)睡眠

近年、子供の睡眠状態の悪化が非常に問題となっています。 時間の不足、質の悪化によって、子供たちの成長に影響が出ています。ここでは詳しく紹介できませんが、例えば、疲れやすい、キレやすい、肥満傾向、成績悪...

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  • 『できる大人の9割がやっている 得する睡眠法』 宝島社

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