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小林瑞穂
こばやしみずほ

スリープ・パフォーマンス カンパニー代表 睡眠活用の専門家 快眠アンバサダー

スリープ・パフォーマンス カンパニー代表 睡眠活用の専門家 快眠アンバサダー

薬剤師として5万人以上の睡眠改善に関わった経験を基に、現在は心と体の健康を軸とした、「生産性向上のためのスリープパフォーマンス研修」のほか、「ポジティブ睡眠法」など全国各地で講演活動を実施。エビデンスに基づいた知識と体感型ワークを融合した講演・講座は楽しく学べると好評を博す。

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講師ジャンル
ビジネス教養 その他ビジネストピック メンタルヘルス
ソフトスキル モチベーション
実務知識 安全管理・労働災害
社会啓発 教育・青少年育成
文化・教養 健康

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小林瑞穂のプロフィール

■経歴・職歴
埼玉県生まれ 
薬科大学卒業後営業職に従事。医療現場において心を病む人が増加している現状に気づき、心理カウンセラーを取得。心と体と睡眠の繋がりに着目。メンタル専門薬剤師として、延べ5万人以上の眠りの悩みに関わる。その後、睡眠改善シニアインストラクター資格を取得。独立し、快眠サロン水月~mizuki~(個人向け事業)及び、スリープ・パフォーマンス カンパニー(企業団体向け事業)を立ち上げる。
現在は、主に企業・団体において生産性アップ・パフォーマンスアップのための睡眠活用を研修・講演・コンサルを実施。また教育機関での睡眠の啓蒙普及活動や、メディア他での執筆活動も行っている。

■専門分野
睡眠関連全般 (リスク管理・ミスロス削減・パフォーマンス向上・時間管理など)
メンタルヘルス・ストレスマネジメント研修
モチベーション研修 ほか

■主な講演実績
日産グループ・日本オラクル(株)・日清食品ホールディングス(株)・日本ロレアル(株)・(株)アルプス技研・日清オイリオグループ(株)・東京メトロポリタンテレビジョン(株) ほか多数企業・団体
安全大会講演 /全国商工会議所・商工会・法人会等団体/地方自治体/学校教育機関 ほか

■著書
『できる大人の9割がやっている得する睡眠法』(宝島社)
※その他新聞コラム連載、月刊商業界他各種雑誌、WEBコラム等執筆。

講演実績

会合名 開催時期・地域 主催窓口 主催担当者の声
統計調査員総合研修会 2023年6月/茨城県 官公庁 具体的で身近なたとえ、裏付けデータがあり納得できた….
健康管理講演会 2023年3月 製造業 アンケート結果から、睡眠の大切さやスリープパフォー….
2020年度メンタルヘルス研修 2020年11月/愛知県 製造業 非常に話がわかりやすく良かったです。….
健康講演会(本社) 2020年9月/埼玉県 卸売・小売業 いい講演で有意義な時間でした。 有難うございまし….
健康講演会(兵庫) 2020年9月/兵庫県 卸売・小売業 聴講者の評判も良く良かったです….

実績をもっと見る

講演タイトル例

  • 『できる大人の9割がやっている 得する睡眠法』 宝島社

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