浅野まみこ
あさのまみこ
管理栄養士 食生活コンサルタント 株式会社エビータ 代表取締役
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提供する価値・伝えたい事
暑さに負けない体づくり、熱中症予防は、毎日の食事が大切です。
熱中症・夏バテの原因と症状を始め、対処法を具体的に紹介。
さらに、夏に不足しやすい栄養素や上手な水分・塩分補給のコツを解説。
忙しい毎日でも続けられるよう、コンビニや外食を活用した実践的な食事法をお伝えします。
今日からできる“食べて防ぐ”熱中症・夏バテ対策のヒントが満載です。
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