植森美緒　うえもりみお

健康運動指導士

健康運動指導士。指導歴32年。日常生活の中で無理なく行える健康・美容法が好評。NHKカルチャー他、企業、・健康保険組合・自治体など様々な場所でセミナーを行っている。TV、雑誌等でも多数を指導。著書はベストセラー『腹だけ痩せる技術』（KADOKAWA）他、19冊にのぼる。

スポーツ関係者・指導者

健康

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植森美緒のプロフィール

【著書】
１日１分で腹が凹む(ダイヤモンド社)
お腹から即やせる(宝島社)
下半身だけ即やせる(宝島社)
「腹だけ痩せる技術」（KADOKAWA）
「30秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド」（高橋書店）
「世界一カンタンな疲れのとり方」（幻冬舎）
「大人のお腹やせ」(宝島社)　「腹だけやせる技術」(中経の文庫)
「腹だけ凹ます技術」(マガジンハウス)
「世界一簡単なくびれの作り方」（PHP研究所）
「一日一回背伸びするだけで体型と人生は変わる」KADOKAWA）
「美へそベルトダイエット」（ＫＫベストセラーズ）
「植森式美へそドローイン早わかりＢＯＯＫ」（グラフ社）
「美へそダイエット」（高橋書店）
「3週間でほっそりひきしめるダイエット」　（成美堂出版）
「確実にやせる！計算いらずのカロリーブック」（講談社）
「ダイエットご飯は何回かめばいいの」（講談社）
「どうしてもやせたい貴女に」（三一書房）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【ＴＶ出演】
テレビ朝日 「smaSTATION！」 「お試しかっ!」
日本テレビ 「解決! ナイナイアンサー」
テレビ東京 「たけしのニッポンのミカタ！」
フジテレビ 「アゲるテレビ」　 「とくダネ！」　「ハピふる！」「アカルイミライ」　「魔女たちの22時」
日本テレビ 「ＰＯＮ！」 「スッキリ！」 「おもいっきりＤＯＮ！」
TBSテレビ 「ドリーム・プレス社」 「はなまるマーケット」 「２時っチャオ！」「プリンぷりん家」
関西テレビ 「美向上計画」
東京MXテレビ 「U・LA LA」
ＨＢＣ放送 「Ｈanaテレビ」

【セミナー・イベント】
神奈川県予防医学協会、労働衛生医学協会、健康保険組合連合会、大学保健研究管理協議会、保健師連絡協議会、東北大学、美唄市医師会、日産自動車株式会社、キャノン労働組合、パナソニックエコソリューションズ労働組合、国民健康保険団体連合会、熱田法人会、味の素株式会社、日本コムシス株式会社、富士通株式会社、中電シーティーアイ、ダイエット＆ビューティーフェア、他、数百箇所

【カルチャースクール】
NHK文化センター
横浜ランドマーク・町田・大阪・青山・梅田・西ノ宮ガーデンズ・さいたまアリーナ・神戸・徳島・高松・名古屋・豊橋・前橋・松本・青森・弘前・福岡・広島
読売文化センター横浜・横須賀
サンケイリビングカルチャー関内、
ヒューマンアカデミー横浜
朝日カルチャーセンター横浜・立川・中之島・芦屋
岩田屋コミュニティカレッジ他

講演タイトル例

著書・著作紹介

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• 生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑｜（2023-06-27）
• イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑｜（2024-02-07）
• 世界一簡単な「くびれ」の作り方 (PHP文庫)｜
• 1日1分で腹が凹む 4万人がラクに結果を出した最高に合理的なダイエットの正解｜（2019-06-13）
• お腹から即やせる 植森式日常動作を変えるだけメソッド｜（2018-01-17）
• １日１回背伸びするだけで人生と体形は変わる (メディアファクトリー新書)｜（2012-12-27）
• 腹だけやせる技術 (中経の文庫)｜（2016-04-15）
• 植森式 大人のお腹やせ1週間ダイエットドローイン (TJMOOK)｜（2014-06-16）
• 下半身だけ即やせる 1日1分植森式PPCメソッド (宝島社文庫)｜（2018-02-06）
• 30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド (カラダをつくる本シリーズ)｜（2009-04-25）

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