想定する対象者

職種を問わず自分事として楽しんで聞ける内容なので様々な業種、年齢層の方が集まる場におすすめな内容です。

仕事も人生も体が資本、元気でいたいすべての人に聞いてほしい今後の人生に役立つ話をお届けします。

提供する価値・伝えたい事

最新にして最強の健康管理術を面白く、わかりやすく皆様にお届けいたします。

寝ても疲れが取れなくなってきた人に知ってほしい、体づくりの基本と、疲労回復について。

抑えるべきポイントと、無理するデメリットについての話を盛り込みお伝えします、相談、頼ることが苦手な人、つい頑張りすぎてしまう人に知ってもらいたい内容です。

肉体疲労、精神疲労、の回復法と、免疫力をあげる運動と食事法で、日々を意欲的に集中力高く楽しみたいい方、一般からビジネスパーソンに聞いてほしい内容です

かたい話よりテンポ良く分かりやすく実践的な内容がいいという方は是非ご依頼ください。

内　容

■コンデションチェック、無意識と無自覚にひそむリスクと無理することでおこる不調についてをお伝えします。
■答えは一人一人違う、自分にとってのいいカラダとは何かを知る(職種、趣味、理想と現実)
■今日からできる免疫力をあげる食事法と、将来の自分の為に今からやるべき３種の運動について
■円滑なコミュニケーションと、ストレスケア、自律神経の仕組みについて
■まとめ

根拠・関連する活動歴

運動、食、メンタル、同時に指導できる健康管理指導のスペシャリストとして、自分の魅力を引き出す大手事務所のモデルタレント育成に携わり、パフォーマンス向上の為の運動指導者の為のセミナーは満員、満足度９５点百貨店イベントセミナーなどで３回連続満員御礼の記録も持つ。

現場で表情を見ながら、臨機黄変に聞きたい内容を掘り下げ、あらゆる角度からのニーズと質問に答えられる対応力が好評、三笠書房からの著書【体型も体調もみるみる良くなる魔法の美トレ】と合わせ、J-WAVE
モーニングラジオ月１レギュラーとして月毎提案する【今月をポジティブにするエクササイズ提案】も好評。