地域包括ケアシステムとは、それぞれの人が住み慣れた地域で自分らしい生活を送り続けられるよう、地域で仕組みを整えよう、という提言です。そのためにはまず市民一人一人がいつまでも元気で介護状態になることを予防し、そして介護状態になっても悪化を防ぐ努力をしなければなりません。システムブレーンでは、市民それぞれが主体的に、やりがいをもって続けられる【介護予防】を講演で紹介できる、お薦めの講師をご提案致します。

脳を活性化させて認知症予防を!
~脳のメモ帳を広げよう~

三浦 弘 みうらひろし
修士(工学)/健康運動指導士
フィットネスサポートセンター 代表
健康運動指導士として活動する中で介護予防の重要性を痛感。以後、日常で簡単に出来る“楽脳フィットネス”を提唱。子どもから高齢者まで、脳と身体の健康づくりのための運動指導ほか、現代社会に必要不可欠な運動処方を楽しく伝えている。
http://www.fsc-japan.com/


少子高齢化が進み、核家族化が進んだ社会において、どの世代においてもコミュニケーションの欠落が大きな問題となっております。また、便利なボタン社会は我々から「運動」や「考える」機会を奪ってしまいました。 … (続きを読む)

認知症を予防したい!分かってきたリスクと予防につながる生活

久田直子 ひさだなおこ
元NHK「きょうの健康」キャスター
NHK「TVシンポジウム」医療シンポジウム司会
NHKEテレの健康情報番組「きょうの健康」司会を15年間続けてきました。話を聞いた医師、医療、介護関係者700人以上。生活習慣病、認知症、がん、女性の健康、高齢者の食事と運動、セカンドオピニオンの取り方や医師からの話の聞き方、医療情報の取り方など、幅広いテーマでお話しできます。

認知症は、いまだ発病のメカニズムすべてはつきとめられていませんが、日本のみならず各国の医学者が研究にしのぎを削っており、、様々な事がわかってきています。 中でも注目されているのが生活習慣病との関係です… (続きを読む)

介護状態にならないために、「まずは、ここから!」

小久保晴代 こくぼはるよ
フリーアナウンサー
健康・防災・安全管理 アドバイザ-
スポーツ実況・イベント司会等で活躍。健康管理士、運動指導士、防災士、訪問介護士、船舶操縦士等の資格を取得し、健康・防災・安全管理アドバイザ-として、企業・自治体等で年間100回以上の講演・運動指導を行う。また、認知症・介護予防「活脳塾」塾長、専門学校講師(健康・安全衛生)等も務める。

介護状態となることの予防として、日常生活の活動を高め、QOLの向上を目指すものとして どこを、どのような運動で、どのような事に注意しながら、どのくらい行えばよいのかなど、 簡単で、覚えやすい運動を、実… (続きを読む)

“笑う体操” 誰でも、どこでも、簡単に!
会場が笑いの渦 こんなに楽しく健康になれるとは!?

己抄呼~Misako~ みさこ
健康体操研究家

「楽しみながら、笑いながら、みんなで健康でいることのシアワセを共有しあう時間」を提供する、マスメディアでも大人気の実践型健康指導者。様々な分野のプロスポーツ選手のトレーニングサポートを務める傍ら、企業、自治体、介護・医療施設等にて“笑う体操!”の健康セミナーを行っている。

TVなどで人気のカリスマ健康アーティスト・己抄呼~Misako~が考案した“笑う体操”が日本全国縦断中。 思わず笑ってしまう、会場が笑いの渦と化す“笑う体操” 「日頃のストレスからすっかり解放された」… (続きを読む)

「健康寿命を延ばそう」
~今からつける健康習慣~

小川りょう おがわりょう
スクワットアドバイザー
健康運動指導士


皆さんに今こそ自分自身の生活を振り返り、これからの長い人生を心と体が元気であるために必要な「ココロ・カラダトータルな健康習慣づくり」を提案します。 寿命と健康寿命 健康・運動の3本柱 健康習慣づくりな… (続きを読む)

アロマで改善ココロに寄り添う認知症改善&予防

長坂麻須美 ながさかますみ
自分らしくをデザインする
ココロとカラダケアーコンサルタント
産業カウンセラー・アロマセラピスト
オリジナルのココロ・カラダケアー講座は参加者の方のココロに寄り添いながら楽しく・わかりやすく・熱く理論・実践・体験型にて好評講演中。すべての方に伝えたい!「自分を大切に、自分らしく」。心理学・アロマ・ハーブ・ストレッチ・自己分析などを駆使したハートフル・パワフル講座です。

アロマを活用した認知症改善講座です。嗅覚を刺激することによって海馬の働きの活性化を目指します。精油の基礎知識からお伝えいたします。さらにより効果がでるようなアロマ術をお伝えいたします。  さらに第2の… (続きを読む)

脳を活性化する歩き方
〜ココロ、カラダ、いきいき!!〜

みのわあい。 みのわあい
ウォーキング・ストレッチ/姿勢・健康指導 
医療ヨガ
立命館大学卒業後、ベンチャー企業勤務を経て、心身の健康のため、デューク更家氏に弟子入り。現在、「ココロとカラダの健康」をテーマにした講演、研修、講習会講師として全国で活動。ボディーワークを取り入れた実践的な内容と笑いのある軽快なトークが、健康エンターテイメント講演として評判。

今まで、知りたくても教えてもらえなかった「歩き方」について。 歩くことで、脳が活性化する仕組みから、脳を活性化する歩き方、姿勢をお伝えしています。 テレビや雑誌では、いろいろ紹介されていて、自分にとっ… (続きを読む)

読んで声出す「脳の若返り術」
~元気なうちに物忘れしない脳を作る!~

橋本テツヤ はしもとてつや
ジャーナリスト・コラムニスト
肥満予防健康管理士・メンタルケア心理士
文化放送のパーソナリティからフリーアナウンサーに。主な番組は、「欽ちゃんの仮装大賞」「アッコにおまかせ!」等多数。現在は、ジャーナリスト・コラムニスト・脳のアンチエイジングアナリストとして活躍。
講演では、自ら実践している「読んで声出す脳若がえり術」を楽しく解説。


将来「自分はボケるのではないか」と不安を抱えている人は少なくありません。 「ある日突然ボケが始まったらどうしよう?」ボケて何もわからなくなった自分を想像して恐怖感を覚えるという方もいます。 世の中は不… (続きを読む)

高齢社会を迎えて
今こそ元気で長生き!!

中田敬司 なかたけいじ
神戸学院大学現代社会学部社会防災学科教授


高齢社会を迎えたニッポン。病院につながれて長生きするのでなく、元気で長生きしたいものです。 そこで日本の三大成人病の特徴について整理すると同時に、そうならないためにどうしたらよいか、今からでも間に合う… (続きを読む)

体の健康、心の健康、頭の健康
~ジェフのコミュニケーション健康術~

ジェフ・バーグランド じぇふばーぐらんど
京都外国語大学・大学院
外国語学部 英米語学科 教授
テレビ・ラジオなどで活躍するおなじみのアメリカ人教授。1949年 アメリカ合衆国南ダコタ州生まれ。同志社大学留学、カールトン大学卒業。外国人の大学教授として慕われる一方、柔らかな関西弁で、マスコミに登場し、お茶の間の人気を得る。

人間関係を考えるとき、コミュニケーションがとれないばあいもあるし、価値観も違う。苦手意識を持つと、ますます互いの距離が広がる。苦手だと思う人を好きになるには、よく観察すること。相手をよく見て、しっかり… (続きを読む)

 

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