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城山珂奈見 (K-17781)

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城山珂奈見 しろやまかなみ

ボディメイク・ウォーキング講師 StudioVivant代表 ミセス日本第8回30代グランプリ

バレエ・ヨガをベースに「女性らしいしなやかなカラダ作り」を指導(2000名以上のボディメイク実績)。4児を出産しながらも、美・健康を保つ秘訣を、生活習慣含め伝えている。「姿勢を直すだけで全身が「上がる」」がモットー。イベントや企業研修にてエクササイズ・講演を行う他、執筆も行う。

スポーツ関係者・指導者
メンタルヘルス 健康

城山珂奈見のプロフィール

3歳からクラシックバレエを始め、バレエ留学、海外公演を経験。
慶応義塾大学 総合政策学部 総合政策学科卒業。
結婚、4度の出産を経験し、女性らしいしなやかな身体作りのためにヨガ、ダンス、バレトン、パーソナルトレーニングなど様々なエクササイズを学び、指導を行う。
その集大成として、バレエをベースにした、体を美しく整える為のエクササイズPlié body®(プリエボディ)を考案。

その一方で、女性として美しくあることを追求すべく、ウォーキング、立ち居振る舞い、ヘアメイク、スピーチ等の技術を身につける。第8回ミセス日本グランプリ受賞。ミセス日本グランプリ東海エリアボディメイク公認講師。ミセス日本グランプリ東海副代表。

近年は、エクササイズ指導だけでなく、美・健康のための生活習慣についてや、美しい姿勢についての講演・イベント・企業研修を行う。
また、書籍や雑誌、webマガジンなどへの執筆活動も行う。

著書『姿勢を直すだけで全身が「上がる」プリボディ エクササイズ』。FYTTEwebにて連載。その他女性誌、フリーペーパー、フィットネス動画サイト「LEAN BODY」、J-WAVE TOKYO MORNING RADIO、読売新聞愛知県版、中京テレビなどで掲載・放送。

<取得資格一覧>
一般社団法人日本チアダンス教会 JCDAチアダンス指導者ライセンス
FTP Balletone Sole Synthesis インストラクターライセンス
FTP Balletone Sole Synthesis マスタートレーナーライセンス
FTP Balletone Standing Flow インストラクターライセンス
35yoga認定インストラクター
ジョン・ロバート・パワーズ・スクール ミスコース修了
ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー
nano認定パーソナルトレーナー

講演実績

講師からの実績情報

<受講者の反応・成果>
喜んでいただけました。
実際にすぐにお家で行えるエクササイズを覚えていただきました。
アンケート結果もよかったです。

<開催目的に対して>
次のバリエーションでの開催のご相談をすぐにいただきました。
(第2回も開催しました。)

<主催者>
ヴィリーナ ジャパン株式会社様

<会合名>イベント

<タイトル>産後ケアで美しさを取り戻す!講義&エクササイズ

<受講者の反応・成果>
健康やボディメイクについて、意識が変わった、今日からやってみようと思った、今日から変えてみようと思った、という声をいただきました。
その中の数名は、レッスンを受講しに来てくださいました。

<開催目的に対して>
また開催をしてほしい、というお声をいただきました。

<主催者>日本橋三越様

<会合名>はじまりのカフェ

<タイトル>姿勢美人エクササイズ×玄米甘酒スムージー

<受講者の反応・成果>
楽しく体験していただきました。
その後レッスンに来られた方もみえました。
数分のことで、姿勢が変わった!と喜んでいただきました。

<開催目的に対して>
ものづくり以外の体験型ワークショップは新しい試みだったそうです。
お客様の評価も良く、よかったです。

<主催者>光文社様

<会合名>VERYフェス2016

<タイトル>バレトンワークショップ

<受講者の反応・成果>
個人や企業のブランディングについてお話しました。
SNSの活用について、新しい気づきがあった、というお声をいただきました。
一つずつ進めていこう、とモチベーションが上がりました、ともお声いただきました。

<開催目的に対して>
アンケート結果が好評だったとのことです。

<主催者>職人のホンネ様

<会合名>職人のホンネ 勉強会

<タイトル>『職人✖️ブランド力』~個人をブランド化したい方へ~

講演タイトル例

メンタルヘルス 楽しく有酸素運動で、リフレッシュ!心身ともに健康に!
~丁寧な毎日が明日の元気と安全を作る~

大きな病気や事故を防ぐために、まずは自分自身のケアを自分で行えるように。丁寧な毎日が、明日の元気と安全を作ります。 講演を通じて、皆さんで楽しく身体を動かしながら、身体を動かすことの効果、大切さ、気持...

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健康 美人習慣とエクササイズ
~姿勢改善や呼吸法、習慣の見直しで綺麗になれる!~

美しくあるためには、日々の習慣を変えていくことが大切です。 今日何時間も頑張ったり、好きなものを我慢して、、、そういうことではなく、日常のちょっとした習慣を置き換えたり、意識を変えること。 その積み重...

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健康 脂肪燃焼エクササイズ
~しっかり動いて、元気になろう!ストレス解消!~

運動をした方がいい、というのはわかっているのだけれど、なかなか時間もないし、スポーツクラブへ行くのもなんだか恥ずかしい。そんな方にこそ、汗を流すことの爽快感を今一度、感じていただきたいです。 運動が苦...

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