城山珂奈見 しろやまかなみ
ボディメイク・ウォーキング講師 StudioVivant代表 ミセス日本第8回30代グランプリ
バレエ・ヨガをベースに「女性らしいしなやかなカラダ作り」を指導（2000名以上のボディメイク実績）。４児を出産しながらも、美・健康を保つ秘訣を、生活習慣含め伝えている。「姿勢を直すだけで全身が「上がる」」がモットー。イベントや企業研修にてエクササイズ・講演を行う他、執筆も行う。
城山珂奈見のプロフィール
３歳からクラシックバレエを始め、バレエ留学、海外公演を経験。
慶応義塾大学 総合政策学部 総合政策学科卒業。
結婚、4度の出産を経験し、女性らしいしなやかな身体作りのためにヨガ、ダンス、バレトン、パーソナルトレーニングなど様々なエクササイズを学び、指導を行う。
その集大成として、バレエをベースにした、体を美しく整える為のエクササイズPlié body®(プリエボディ)を考案。
その一方で、女性として美しくあることを追求すべく、ウォーキング、立ち居振る舞い、ヘアメイク、スピーチ等の技術を身につける。第8回ミセス日本グランプリ受賞。ミセス日本グランプリ東海エリアボディメイク公認講師。ミセス日本グランプリ東海副代表。
近年は、エクササイズ指導だけでなく、美・健康のための生活習慣についてや、美しい姿勢についての講演・イベント・企業研修を行う。
また、書籍や雑誌、webマガジンなどへの執筆活動も行う。
著書『姿勢を直すだけで全身が「上がる」プリボディ エクササイズ』。FYTTEwebにて連載。その他女性誌、フリーペーパー、フィットネス動画サイト「LEAN BODY」、J-WAVE TOKYO MORNING RADIO、読売新聞愛知県版、中京テレビなどで掲載・放送。
＜取得資格一覧＞
一般社団法人日本チアダンス教会 JCDAチアダンス指導者ライセンス
FTP Balletone Sole Synthesis インストラクターライセンス
FTP Balletone Sole Synthesis マスタートレーナーライセンス
FTP Balletone Standing Flow インストラクターライセンス
35yoga認定インストラクター
ジョン・ロバート・パワーズ・スクール ミスコース修了
ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー
nano認定パーソナルトレーナー
講師からの実績情報
＜受講者の反応・成果＞
喜んでいただけました。
実際にすぐにお家で行えるエクササイズを覚えていただきました。
アンケート結果もよかったです。
＜開催目的に対して＞
次のバリエーションでの開催のご相談をすぐにいただきました。
（第２回も開催しました。）
＜主催者＞ ヴィリーナ ジャパン株式会社様
＜会合名＞イベント
＜タイトル＞産後ケアで美しさを取り戻す！講義＆エクササイズ
＜受講者の反応・成果＞
健康やボディメイクについて、意識が変わった、今日からやってみようと思った、今日から変えてみようと思った、という声をいただきました。
その中の数名は、レッスンを受講しに来てくださいました。
＜開催目的に対して＞
また開催をしてほしい、というお声をいただきました。
＜主催者＞日本橋三越様
＜会合名＞はじまりのカフェ
＜タイトル＞姿勢美人エクササイズ×玄米甘酒スムージー
＜受講者の反応・成果＞
楽しく体験していただきました。
その後レッスンに来られた方もみえました。
数分のことで、姿勢が変わった！と喜んでいただきました。
＜開催目的に対して＞
ものづくり以外の体験型ワークショップは新しい試みだったそうです。
お客様の評価も良く、よかったです。
＜主催者＞光文社様
＜会合名＞VERYフェス2016
＜タイトル＞バレトンワークショップ
＜受講者の反応・成果＞
個人や企業のブランディングについてお話しました。
SNSの活用について、新しい気づきがあった、というお声をいただきました。
一つずつ進めていこう、とモチベーションが上がりました、ともお声いただきました。
＜開催目的に対して＞
アンケート結果が好評だったとのことです。
＜主催者＞職人のホンネ様
＜会合名＞職人のホンネ 勉強会
＜タイトル＞『職人✖️ブランド力』～個人をブランド化したい方へ～
講演タイトル例
メンタルヘルス
楽しく有酸素運動で、リフレッシュ！心身ともに健康に！
～丁寧な毎日が明日の元気と安全を作る～
大きな病気や事故を防ぐために、まずは自分自身のケアを自分で行えるように。丁寧な毎日が、明日の元気と安全を作ります。 講演を通じて、皆さんで楽しく身体を動かしながら、身体を動かすことの効果、大切さ、気持...
プランへ移動健康
美人習慣とエクササイズ
～姿勢改善や呼吸法、習慣の見直しで綺麗になれる！～
美しくあるためには、日々の習慣を変えていくことが大切です。 今日何時間も頑張ったり、好きなものを我慢して、、、そういうことではなく、日常のちょっとした習慣を置き換えたり、意識を変えること。 その積み重...
プランへ移動健康
脂肪燃焼エクササイズ
～しっかり動いて、元気になろう！ストレス解消！～
運動をした方がいい、というのはわかっているのだけれど、なかなか時間もないし、スポーツクラブへ行くのもなんだか恥ずかしい。そんな方にこそ、汗を流すことの爽快感を今一度、感じていただきたいです。 運動が苦...
プランへ移動
著書・著作紹介
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- 姿勢を直すだけで全身が「上がる」プリエボディエクササイズ｜（2017-11-16）
