経営の根幹はまず健康から!

元NHK「きょうの健康」キャスターが伝授!
~病気の予防につながる食事と運動とは?~

久田直子 ひさだなおこ
元NHK「きょうの健康」キャスター
NHK「TVシンポジウム」医療シンポジウム司会
NHKEテレの健康情報番組「きょうの健康」司会を15年間続けてきました。話を聞いた医師、医療、介護関係者700人以上。生活習慣病、認知症、がん、女性の健康、高齢者の食事と運動、セカンドオピニオンの取り方や医師からの話の聞き方、医療情報の取り方など、幅広いテーマでお話しできます。

この15年で700人以上の医師、医療関係者から直接話を聞いてきました。 医学用語は難しい、専門的で理解できない、情報がありすぎ、何が本当かわからない。 そんな方々に、病気予防につながる食事や運動法につ… (続きを読む)

女性活躍社会到来!~活躍する女性の健康と美しいからだ~

森山佐恵 もりやまさえ
生活習慣研究所 所長

医療現場の最前線で30年間活躍する現役ナース。臨床での指導・看護を通じて生活習慣病への無関心さに警笛を鳴らしてきた。生活習慣研究所所長として「生活習慣病予防促進」と「ビジネス社会でのメンタルヘルスケア指導に尽力。医療現場で培われた経験に基づく講演で、と各地で好評を博している。

●女性が活躍するためには女性社員の健康増進が不可欠です。  女性ホルモンの影響を受けやすい女性の健康管理は男性とは違う側面があります。  月経前・月経中の腹痛・頭痛・はきけ等で日常生活に支障をきたす月… (続きを読む)

心の健康

三橋尚伸 みつはししょうしん
真宗大谷派 僧侶
産業カウンセラー
仏教とカウンセリングの融合を通し、本来人間が備え持つ成長する力を呼び起こし、多くの人々の心に健康を施す有髪の尼僧。僧侶とカウンセラーという二つの顔を使い分け、職場・家庭において心の病や問題を抱えて苦しむ人々を優しく癒す。自然なかたちで明日への自己活力を促す指導法が好評。

家族と、仲間と、あなたはうまくいってますか? 良い人間関係が楽に築けてますか?  人との関係や生き方で苦しんでいる方々、またほんの少し背中を押して欲しい方々。 温かい雰囲気の中で問題に向き合い、一緒に… (続きを読む)

いつまでも健康に美しく生きる女性のための
美姿マスターレッスン

水野里香 みずのりか
「Belle Posent」(ベル・ポーズ)代表
美姿(びすがた)プロデューサー
ウォーキングインストラクター
18歳から15年、モデルとして活動。結婚、子育て期を経て、ウオーキングインストラクターとして復帰。独立後、姿勢、歩き方、所作などを通して、女性だけでなく男性・子ども向けのレッスンを開催。毎日新聞のデジタルサイトのナビゲーターとしても活動中。

〇姿勢を正しくすることは身体を健康に快適にし、そして美しく体型を整えてくれます。  ジムに行かなくても、普段の姿勢や歩き方を変えることで、身体も気持ちも美しく明るく変わります。 〇15年のファッション… (続きを読む)

◆商売繁盛は健康から◆簡単!楽チン!セルフケア◆
~ストレスが引き起こす 心・体のアンバランス~

たんだあつこ たんだあつこ
肩甲骨のアクビ主宰/健康維持法研究家
東京都教育委員会「まなびや」講師
私が考える健康とは「快眠・快食・快便」です。忙しい毎日ストレスを溜め日々の生活を送っている方に、実践型講演でストレスや体調不良を自分で改善する簡単な方法をお伝えします。肩甲骨をほぐしてバランスのとれた体は心も体も安定します。講演は楽しく、スッキリ感が味わえると毎回好評です。

まず健康でないと何もできないということ。 私は長年「健康」に携わり、数千人という方々の体をみてきました。みなさん 様々な理由で体を酷使されての今日があります。痛くなってから慌てる方がほとんどです。 私… (続きを読む)

食でカラダ革命
~体内年齢を10歳若返らせる食べ方のコツ~

中沢るみ なかざわるみ
管理栄養士
野菜ソムリエ協会 講師
「食でカラダ革命」をテーマに、カラダだけでなくココロも元気になる「食べ方のコツ」を紹介する管理栄養士。「カラダが変わり、人生が変わった!」と評判になるほどの人気講師。「食」で人が変われることをお伝えするべく、学校・企業・行政などで年間100回以上講演を行い、リピート率90%。

「カラダが変われば・・・人生が変わる!」 食べ合わせのコツを知っているだけで、確実にカラダが変わってきます。 どなたでもすぐに実践できる「体内年齢を10歳若返らせる食べ方のコツ」を伝授します。 1、カ… (続きを読む)