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村井美月 (K-10888)

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村井美月 むらいみづき

一般社団法人日本栄養睡眠改善協会 代表理事 食・健康・医療コンサルタント(人材育成・教育(塾・学校)・就職)

女子栄養大学大学院修了。医化学研究室にて、睡眠とうつ、食生活、遺伝子多型との関連を研究。睡眠改善、認知行動療法を学び、それらをタイアップさせた食生活改善を研究、提唱。栄養・健康に関するコンテンツの企画・制作・著作多数。また、食生活・睡眠リズム改善をテーマとした講演も好評を得ている。

医療・福祉関係者 教育・子育て関係者 コンサルタント
メンタルヘルス 意識改革 教育・青少年育成 コミュニケーション

村井美月のプロフィール

一般社団法人日本栄養睡眠改善協会 代表理事
食生活のトータルプロデュース
株式会社ワークスプランニング代表取締役
NPO法人 睡眠時無呼吸症候群ネットワーク理事
NPO法人岡山コーチ協会理事(食育指導コーチ)
一般社団法人FLAネットワーク協会 食生活アドバイザー(R)公認講師
中央ゼミナール講師(食物栄養編入のための栄養学講師)
日本睡眠改善協議会認定 睡眠改善インストラクター
日本認知行動カウンセリング協会専門会員。
日本音楽療法学会正会員
東京家政大学生涯学習センター講師

女子栄養大学卒業・女子栄養大学大学院 栄養学専攻修士課程修了。修士(栄養学)取得。
医化学研究室にて、睡眠とうつ、食生活、遺伝子多型との関連を研究。
特に睡眠改善、認知行動療法を学び、それらをタイアップさせた食生活改善を研究、提唱する。
主に栄養・健康に関するコンテンツの企画・制作・書籍の執筆、講師活動に従事している。

■主な著書
『快眠は作れる』(KADOKAWA)
『管理栄養士 最短合格のためのテキスト&模擬問題』(秀和システム)
『今日からあなたが自信をもって生きていく方法』(カナリア書房)
『放射線防護食レッスン』(女子栄養大学 副学長・医学博士 香川靖雄 監修)
『朝ごはんで人生を成功に導く方法』(電子書籍 アドレナライズ)
『3ステップで最短合格 食生活アドバイザー検定2,3級テキスト&模擬問題』(秀和システム)
『やさしいアイデアの考え方まとめ方』(自由国民社)
『トマトジュースダイエットレシピ』共著 サンクチュアリ出版(ダイエットページ・栄養ページの執筆)

講演タイトル例

メンタルヘルス 睡眠負債の危険性と安全について
食生活・睡眠改善のポイントと実践

最近よく耳にするようになった「睡眠負債」という言葉。少しの睡眠不足が借金(負債)のように積み重なってしまうことですが、なぜ負債が溜まるのか、溜まると心身にどのようなリスクがあるのかをを正しく理解してい...

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意識改革 今すぐ行動できる人になる!アイデアノート術

就職活動中の大学生のモチベーションをアップさせる、新入社員のアイデア・企画力を育てるなどの研修の一環としてお役に立てれば幸いです。 常に行動を起こす人になるための”W・S・A”の話し 【W】( Wri...

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メンタルヘルス 食生活・睡眠改善でやる気!脳力アップ
うつ予防・職場の安全対策になる

食生活・睡眠リズムを改善するだけで、社員のモチベーションやうつ予防、また生産性向上につながることをお伝えし、その改善方法をアドバイスいたします。 夜遅い帰宅、就寝により、睡眠不足になり、不眠が続くとう...

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教育・青少年育成 子供の健康を守る母と子のコミュニケーション術

母親からのことばの暴力を受けてきてぜんそく発作を繰り返してきた私自身の体験から、親子関係のあり方をどうするべきか、お互いに思い違いをして不具合が生じていることを伝え、より良い家庭環境を作って頂きたい。...

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コミュニケーション 信頼されるクリニックを目指すためのコミュニケーション術

患者様の気持ちに寄り添った接遇、説明上手、伝え上手になるにはどうしたらよいのか?をお話しします。 ①患者様の気持ちに寄り添った医療とは? ②どのようにすれば喜ばれるか、信頼されるクリニックになるのか ...

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教育・青少年育成 スマホが学力を低下させる!
子どもの成長に必要な睡眠リズムを保つ方法

携帯・スマホを夜遅くまでやり、睡眠不足のため授業中に眠く授業に集中できないお子さんが多く見けられます。 家での時間管理、スマホの使用ルールを考えて実行することにより、子どもの睡眠を守ることを考えます。...

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