()

  • HOME »
  • 村井美月 (K-10888)

村井美月 むらいみづき

一般社団法人日本栄養睡眠改善協会 理事長 株式会社ワークスプランニング 代表取締役 睡眠改善インストラクター

睡眠改善、認知行動療法を学び、それらをタイアップさせた食生活改善を研究、提唱を行う。また、生活・睡眠リズム改善をテーマに各地で講演を行い、企業向けの「テレワーク時代の働き方」「生産性の向上」、教職員・保護者向けの「子どもの成長に必要な睡眠リズムを保つ方法」など、睡眠の重要性を説く。

医療・福祉関係者 教育・子育て関係者 コンサルタント
メンタルヘルス 意識改革 健康 教育・青少年育成 コミュニケーション
♥お気に入り
この講師に依頼・相談
講師がお気に入りに登録されました
講師がお気に入りから除外されました

村井美月のプロフィール

■経歴
女子栄養大学卒。同大学院にて修士(栄養学)取得。
医化学研究室にて、睡眠とうつ、食生活、遺伝子多型との関連を研究。食・栄養・睡眠・健康に関する企画・執筆活動、及び大学を含め全国各地での講演活動、企業研修、健康食品会社等のコンサルタント、食品開発、栄養と睡眠の資格認定等に従事している。塾講師、資格取得学校、専門学校講師勤務が20年近くあり、学生の進路相談、健康相談などのカウンセリング業務にも携わる。心理学や認知行動療法などを学び専門学校では心理学系科目を担当 している。 全国各地の新聞に睡眠のコラムを執筆中。

一般社団法人日本栄養睡眠改善協会 理事長
株式会社ワークスプランニング代表取締役
NPO法人睡眠時無呼吸症候群ネットワーク常務理事
日本睡眠学会正会員
睡眠改善インストラクター((一社)日本睡眠改善協議会認定)
一般社団法人FLAネットワーク協会 食生活アドバイザー®公認講師

■主な著書
『快眠は作れる』(KADOKAWA)
『マンガでわかる うつゼロ』(企画・原作執筆 マキノ出版)
『朝ごはんで人生を成功に導く方法』(電子書籍 アドレナライズ)
『介護する人もされる人も心がなごむ介護食』(マイナビ出版)
『3ステップで最短合格!食生活アドバイザー検定3級テキスト&模擬問題』(秀和システム)
『らくらく突破 管理栄養士イメージ&ゴロ合わせ頻出用語 300』 (技術評論社) 他多数

講演タイトル例

メンタルヘルス 睡眠負債の危険性と安全について
食生活・睡眠改善のポイントと実践

最近よく耳にするようになった「睡眠負債」という言葉。少しの睡眠不足が借金(負債)のように積み重なってしまうことですが、なぜ負債が溜まるのか、溜まると心身にどのようなリスクがあるのかをを正しく理解してい...

プランへ移動

意識改革 今すぐ行動できる人になる!アイデアノート術

就職活動中の大学生のモチベーションをアップさせる、新入社員のアイデア・企画力を育てるなどの研修の一環としてお役に立てれば幸いです。 常に行動を起こす人になるための”W・S・A”の話し 【W】( Wri...

プランへ移動

メンタルヘルス 食生活・睡眠改善でやる気!脳力アップ
うつ予防・職場の安全対策になる

食生活・睡眠リズムを改善するだけで、社員のモチベーションやうつ予防、また生産性向上につながることをお伝えし、その改善方法をアドバイスいたします。 夜遅い帰宅、就寝により、睡眠不足になり、不眠が続くとう...

プランへ移動

健康 おいしい食生活は睡眠リズムから

子どもたちの睡眠・生活リズムを正すために、まわりの大人たちができることを一緒に考える機会にいたします。 子どもたちの睡眠・生活リズムが乱れ、夜更かし、朝ごはんがおいしく食べられない。 授業中は眠い、集...

プランへ移動

教育・青少年育成 子供の健康を守る母と子のコミュニケーション術

母親からのことばの暴力を受けてきてぜんそく発作を繰り返してきた私自身の体験から、親子関係のあり方をどうするべきか、お互いに思い違いをして不具合が生じていることを伝え、より良い家庭環境を作って頂きたい。...

プランへ移動

コミュニケーション 信頼されるクリニックを目指すためのコミュニケーション術

患者様の気持ちに寄り添った接遇、説明上手、伝え上手になるにはどうしたらよいのか?をお話しします。 ①患者様の気持ちに寄り添った医療とは? ②どのようにすれば喜ばれるか、信頼されるクリニックになるのか ...

プランへ移動

教育・青少年育成 スマホが学力を低下させる!
子どもの成長に必要な睡眠リズムを保つ方法

携帯・スマホを夜遅くまでやり、睡眠不足のため授業中に眠く授業に集中できないお子さんが多く見けられます。 家での時間管理、スマホの使用ルールを考えて実行することにより、子どもの睡眠を守ることを考えます。...

プランへ移動

著書・著作紹介

アマゾンWEBサービスを利用しております。

スタッフからのコメント

関連記事

【講師コラム:村井美月】  子どもの心と脳が危ない!健全な成長を促す子どもの理想の睡眠時間とは?

最近閲覧した講師

講師検索

肩書・職業別

講演ジャンル別

Copyright © 株式会社システムブレーン All Rights Reserved.