健康なくして安全な仕事はできません。ストレスや疲労が原因で集中力が低下すれば、事故やケガのリスクは一気に高まります。特に現場作業や移動の多い業務では、心と体の健康管理が不可欠です。さらに2025年からは熱中症対策が企業に義務化され、職場の安全対策は今、大きな転換期を迎えています。
そこで本記事では、東日本エリアの安全大会におすすめの専門家による講演プランを15本ご紹介。現場で実践できる、実績ある内容を厳選しました。
■目次
- 浅野まみこ 『安全は、心とカラダの健康から！～毎日の食生活で事故は防げる！～』
- 太田敏彦 『ミスやケガを防ぎ、仕事のパフォーマンスを引き上げるコンディショニングマネジメント』
- 小久保晴代 『“健康リスクアセスメント“今、安全と健康に必要なもの～仕事への活力と疲労からの脱出～』
- 小林一行 『健康経営の実践で安全な現場づくりを！ ～健康な心と身体を作る食事術～』
- 小針衣里加 『ミスを防ぎ、集中力を高めるための健康管理と食事法』
- 田中咲百合 『ヒューマンエラーを起さないための健康管理術 ～3つの疲労回復と健康法でベストコンディションを保つ～』
- 辻本あゆみ 『即実感！簡単で効果大なセルフケアを学ぶ疲労回復ガイド ～日常の疲れとお別れする効果的な運動と食事～』
- 東山一恵 『とっさに役立つ安全トレーニング ～ケガ・事故&メタボ＆ストレスから身をまもる体操～』
- 久田直子 『元NHK「きょうの健康」キャスターが伝授！～病気の予防につながる食事と運動とは？～』
- 福島健太郎 『熱中症を予防しよう！ 一番わかりやすい熱中症予防のおはなし』
- 堀内美佐子 『こうすれば事故はおきないおこさない！！ 安全は心と体の健康力で決まる』
- 本橋正光 『安全な職場（現場）は柔軟な心身から ～リスクヘッジの観点から～』
- 安田智洋 『安全に仕事をするためのスタミナづくり ～日常ながら運動の効果～』
- ヨシダヨウコ 『今日も安全！ 建築（施工）現場で活かせる睡眠法』
- 和田奈美佳 『生涯元気で過ごすための秘訣 ～健康寿命を延ばすための食事と運動～』
浅野まみこ あさのまみこ
管理栄養士 食生活コンサルタント 株式会社エビータ 代表取締役
安全は、心とカラダの健康から！
～毎日の食生活で事故は防げる！～
労働災害やヒューマンエラーの背景には、体調不良や栄養不足といった「見えないリスク」が潜んでいます。管理栄養士・浅野まみこ氏による本講演では、食事と体調管理の関係に着目し、季節ごとの栄養補給や朝食の重要性、コンビニ食の選び方など、実践的な知識を楽しく学びます。参加型のスタイルで飽きさせず、現場の安全意識と健康意識を同時に高める、安全大会に最適なプログラムです。
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講師ジャンル
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健康、 教育・青少年育成、 安全管理・労働災害 |
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主催者様からの声
「面白かった。」、「ためになった」との声が受講者から寄せられ、貢献できていたことが実感できました。明るく楽しい雰囲気で講演をしていただき、内容もこちらの要望にある程度は沿ったものでしたので良かったです。
太田敏彦 おおたとしひこ
全米スポーツ医学協会NASM公認パーソナルトレーナー 動作改善のスペシャリスト
ミスやケガを防ぎ、仕事のパフォーマンスを引き上げるコンディショニングマネジメント
ミスやケガの防止、そして作業効率の向上を実現する「コンディショニングマネジメント」をテーマに、動作改善のスペシャリスト・太田敏彦氏が実演を交えてお届けします。正しい体調管理が、集中力の維持やヒューマンエラーの予防に直結することを、トレーニング・ストレッチ・食事の観点からわかりやすく解説。安全意識と健康意識を同時に高める実践型プログラムです。
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講師ジャンル
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安全管理・労働災害、 メンタルヘルス |
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主催者様からの声
安全の後援会として、講師を選定させていただいたが、講演会を聴講する前までは、健康に偏りをしたかと心配をしましたが、講演を聴講して別な角度からの安全の取り組み方ができると感じました。
小久保晴代 こくぼはるよ
フリーアナウンサー 健康・防災・アドバイザ－
“健康リスクアセスメント“今、安全と健康に必要なもの
～仕事への活力と疲労からの脱出～
「安全最優先」を掲げる職場において、見落とされがちな“健康リスク”こそが、事故やヒューマンエラーの大きな引き金になる――小久保晴代氏はその視点から、心身の疲労やメンタル不調を未然に防ぐ「健康リスクアセスメント」の重要性をわかりやすく解説します。アナウンサーとしての伝える力を活かし、実例を交えながら、職場の安全と活力を支える新しいリスク対策の形を提案。参加者が自分ごととして捉え、現場で活かせる実践的な内容です。
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講師ジャンル
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安全管理・労働災害、 健康、 メンタルヘルス、 ライフプラン、 防災・防犯 |
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主催者様からの声
知識取得、意識啓発の点で高評価。内容も聞きやすかった。
小林一行 こばやしいっこう
アイケービジョン株式会社 代表取締役 日本メンタルダイエット協会 代表 健康経営アドバイザー
健康経営の実践で安全な現場づくりを！
～健康な心と身体を作る食事術～
健康な心と体づくりは、安全な職場環境の基盤です。健康経営アドバイザー・小林一行氏による本講演では、「外食や飲み会が続いていても実践できる食事術」や「健康経営の導入メリット」、現場での実践例などを交えながら、無理なく続けられる健康管理法をわかりやすく解説します。心身のコンディションを整えることで、ヒューマンエラーや労働災害を予防し、パフォーマンス向上へつなげる実用的な内容です。安全大会の啓発講演として最適です。
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講師ジャンル
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安全管理・労働災害、 人材・組織マネジメント、 コミュニケーション、 リーダーシップ、 健康、 医療・福祉実務、 意識改革 |
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主催者様からの声
参加者のアンケート結果を見ても、約97％の回答者から「（大変）参考になった」との回答がありました。また、「職員が健康であれば、経営も健康になる。組織作りでは大切なことと思う」「職員の能力を最大限発揮させるためにはどうしたらよいか、ヒントをつかめた」などの意見もみられました。
小針衣里加 こばりえりか
日本フードバランス協会 代表 Basic予防医療診断士 実践健康経営診断士
ミスを防ぎ、集中力を高めるための健康管理と食事法
「ミスを防ぐには、まず食事から」――小針衣里加氏が提案するのは、集中力や判断力を高めるための実践的な健康管理と食生活の見直しです。調理現場での実体験を交えながら、事故を防ぐための注意力や体調管理の重要性を解説。朝食の取り方や脳を活性化する食材、ストレス軽減に役立つ生活習慣まで、クイズ形式で楽しく学べます。安全と健康をつなぐ内容として、安全大会にふさわしい講演です。
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講師ジャンル
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安全管理・労働災害、 健康、 福祉・介護、 メンタルヘルス、 文化・教養、 教育・青少年育成 |
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主催者様からの声
参加者の皆さんの評価も良く、実践しやすい内容となっておりました。また、質疑応答にも丁寧にお答えいただきとてもよかったです。
田中咲百合 たなかさゆり
健康経営エキスパートアドバイザー 健康運動指導士 野菜ソムリエプロ メンタルヘルスケアマネジメントラインケア2種3種
ヒューマンエラーを起さないための健康管理術
～3つの疲労回復と健康法でベストコンディションを保つ～
疲労の蓄積は、集中力の低下や判断ミスを引き起こし、労災やヒューマンエラーの大きな要因となります。田中咲百合氏による本講演では、「脳疲労・精神疲労・肉体疲労」の3つの疲れに注目し、それぞれに適した対処法を姿勢チェックやストレッチを交えながら楽しく学びます。コンビニ食の選び方や更年期対策など、職場の構成に応じたアレンジも可能。健康と安全の両立を目指します。
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講師ジャンル
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健康、 安全管理・労働災害、 ワークライフバランス、 教育・青少年育成、 メンタルヘルス |
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主催者様からの声
先生の多岐にわたる切り口から色々な気付きを与えて戴き、熱心に受講しておりまして、食生活・睡眠の重要性を含めた健康管理を通して安全な会社生活を送ることを認識したと判断されます。誠に有難う御座いました。
辻本あゆみ つじもとあゆみ
元劇団四季 ピラティス講師 健康経営アドバイザー
即実感！簡単で効果大なセルフケアを学ぶ疲労回復ガイド
～日常の疲れとお別れする効果的な運動と食事～
「なんとなく疲れている」を放置していませんか？ 元劇団四季の経歴を持つピラティス講師・辻本あゆみ氏が、即実感できるセルフケアの方法を、運動と食事の両面からわかりやすくお届けします。疲労の原因をセルフチェックし、ストレッチやエクササイズでその場で身体が変わる体験も。講師自身の経験談を交えながら進む参加型講演は、働く人の「疲労ゼロ＆快調な毎日」への第一歩として、安全教育にも最適です。
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講師ジャンル
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健康 |
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主催者様からの声
参加型で実践的な内容に、参加者から「すぐに試したい」と好評でした。講師の明るく親しみやすい語り口で会場の雰囲気も和み、安全と健康の大切さを再認識する機会となりました。
東山一恵 ひがしやまかずえ
～人生100年時代を「元気」に「笑顔」で生きるお手伝い、メンタルヘルス・食・健康・美容・体操・安全防犯のトータル講演家～ 心と身体のスペシャリスト
とっさに役立つ安全トレーニング
～ケガ・事故&メタボ＆ストレスから身をまもる体操～
転倒・ケガ・メタボ・ストレス…職場のリスクは日常の“体の使い方”にも潜んでいます。東山一恵氏の講演は、明るく元気な語り口で、ストレッチや体操を交えながら、ケガや病気を未然に防ぐ「とっさに役立つ安全トレーニング」を体感できる内容です。年齢や体力に合わせて無理なく実践でき、心と体の両面から安全意識を高めます。楽しく学べて、その日から実践できるプログラムです。
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講師ジャンル
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健康、 安全管理・労働災害、 防災・防犯、 意識改革、 モチベーション |
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主催者様からの声
受講者の年代が高くなり、皆「健康」に興味があったのと、先生がとても良い方だったので、皆さん熱心に聴講されていました。終わった後も「講演よかったよね」という感想が多かったです。
久田直子 ひさだなおこ
元 NHK「きょうの健康」キャスター
元NHK「きょうの健康」キャスターが伝授！
～病気の予防につながる食事と運動とは？～
健康情報があふれる今、何を信じて実践すべきか迷う方も多い中、元NHK「きょうの健康」キャスター・久田直子氏が、取材経験を活かして医師から学んだ“本当に役立つ予防法”をやさしく伝えます。がん・認知症・生活習慣病など、身近な病気を防ぐための食事と運動のポイントを、専門用語を使わず丁寧に解説。年代や職場環境に応じたアレンジも可能で、安全講話での健康啓発に最適な講演です。
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講師ジャンル
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健康、 福祉・介護、 男女共同参画 |
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主催者様からの声
健康への意識啓発になり、あらためて「食事・食材」が大事と認識しました。明るくとても良い人柄で講演時間が10分も早まったのですが、柔軟に対応して頂きました。ご講演もさすがプロと感じさせる活舌の良い、聞き取りやすい、スムーズな語りかたでした。
福島健太郎 ふくしまけんたろう
減災FLAT 代表
熱中症を予防しよう！
一番わかりやすい熱中症予防のおはなし
2025年から、企業に対して熱中症対策の実施が義務化されました。これを受けて、現場での正しい知識の共有が今まで以上に重要になっています。元横浜市消防局の福島健太郎氏による本講演では、熱中症の正しい理解とともに、「水を飲めば大丈夫」という誤解を解き、予防・対処法をわかりやすく解説。子どもから高齢者まで幅広い対象に対応した実績豊富な講師が、現場で即活用できる具体的な知識をお届けします。
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講師ジャンル
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コミュニケーション、 安全管理・労働災害、 危機管理・コンプライアンス・CSR、 防災・防犯 |
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主催者様からの声
法改正を踏まえた内容で非常にタイムリーでした。実例を交えたわかりやすい解説に参加者の理解も深まり、すぐに職場で実践できると好評でした。安全意識向上に大変役立ちました。
堀内美佐子 ほりうちみさこ
健康教育コンサルタント 健康運動指導士 アロマセラピスト
こうすれば事故はおきないおこさない！！
安全は心と体の健康力で決まる
事故やミスを防ぐには、心と体の“元気”が何よりの土台。健康教育コンサルタント・堀内美佐子氏による本講演は、現場で働く人々が日々の疲労やストレスをリセットし、イキイキと仕事に向かうためのセルフケア法を体験型で学べる内容です。香りを使ったアロマセラピーや、その場でできる楽々エクササイズなど、実践中心の構成で、会場に一体感が生まれます。安全意識と健康意識を楽しく高める、安全大会におすすめの講演です。
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講師ジャンル
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健康、 メンタルヘルス |
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主催者様からの声
セミナー中もうなずいたり、動きをまねする方も多く、体を動かす場面では多くの方が参加しており、満足度が高かったと肌で感じることのできるセミナーでした。
本橋正光 もとはしまさみつ
トータルフィットネス株式会社 代表取締役 NSCA パーソナルトレーナ
安全な職場（現場）は柔軟な心身から
～リスクヘッジの観点から～
職場や現場での安全は、柔軟な身体と落ち着いた心から――NSCA認定トレーナー・本橋正光氏が、事故やヒューマンエラーを未然に防ぐ“心身の整え方”を伝授します。固くこわばった身体では咄嗟の判断や動きが鈍くなり、リスク対応が遅れることも。講演では、誰でもできるシンプルなボディワークと体の豆知識を通して、身体をゆるめ、集中力と冷静さを引き出す実践法を紹介。安全大会にふさわしい体感型講演です。
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講師ジャンル
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健康、 ライフプラン、 メンタルヘルス |
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主催者様からの声
受講者の皆さん納得された顔をしていました。健康促進という意味では素晴らしい講習だったと思います。もっと聞きたかったです。
安田智洋 やすだともひろ
大学教授 理学博士 元 東京大学医学部 特任講師
安全に仕事をするためのスタミナづくり
～日常ながら運動の効果～
現場で安全に働き続けるには、日々のスタミナと筋力の維持が欠かせません。理学博士・安田智洋氏による本講演では、有酸素運動や筋力低下の予防を科学的に解説しながら、日常生活に取り入れられる「ながら運動」のコツを紹介。体力チェックを交えた体験型プログラムで、参加者自身の体の状態を実感しながら学べます。無理なく実践できる健康習慣を提案します。
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講師ジャンル
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健康、 福祉・介護 |
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主催者様からの声
高齢者向けの内容でしたが、参加者の年齢バランスも良かったです。座学が盛り込まれていた為、学びが得られる内容でした。参加者からも、生活を見直すきっかけになった/親世代に教えてあげたい等の意見をいただきました。
ヨシダヨウコ よしだようこ
マイナス１歳～88歳までの睡眠サポーター ココロとカラダを整える快眠コンシェルジュ
今日も安全！ 建築（施工）現場で活かせる睡眠法
建築・施工現場での安全確保には、集中力や判断力の維持が不可欠です。その土台となるのが「質の良い睡眠」です。快眠コンシェルジュ・ヨシダヨウコ氏による本講演では、熱中症対策を含め、現場で働く方々が実践できる快眠法、ストレッチや呼吸法を交えながら解説。夜勤や不規則勤務にも対応できる内容で、心身を整え、事故を防ぐ“眠り”の力をわかりやすく伝えます。
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講師ジャンル
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健康、 人材・組織マネジメント、 安全管理・労働災害、 メンタルヘルス、 モチベーション、 教育・青少年育成 |
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主催者様からの声
参加者からは大変参考になる内容だったと感想をいただいています。
和田奈美佳 わだなみか
フリーキャスター 城西国際大学メディア学部講師 健康管理士、漢方養生指導士
生涯元気で過ごすための秘訣
～健康寿命を延ばすための食事と運動～
「人生100年時代」を元気に生き抜くために必要なのは、病気にならず、自立した生活を送れる“健康寿命”の延伸です。健康管理士であり大学講師でもある和田奈美佳氏が、生活習慣病を防ぎ、心身のコンディションを整えるための食事と運動のポイントをわかりやすく解説。実践しやすい内容で、日々の習慣を見直すきっかけに。中高年層を対象とした健康講座や安全大会に最適な、学びと納得が深まる講演です。
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講師ジャンル
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健康、 コミュニケーション、 意識改革、 その他実務スキル |
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主催者様からの声
参加者からの評判が良かったです。和田先生の講演により所期の目的が達成しました。
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