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石上友梨
いしかみゆり

臨床心理士 公認心理師 ヨガインストラクター

臨床心理士 公認心理師 ヨガインストラクター

心理職公務員として、職員のメンタルヘルス管理、心理カウンセリングなどを経験。インド・ネパールへ留学し、ヨガや瞑想を学びヨガの資格取得。現在は医療機関、教育機関等でカウンセリングを行う傍ら、ストレスケアやモチベーションアップなど、などさまざまなテーマでアドバイスを行う。

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講師ジャンル
ビジネス教養 メンタルヘルス
ソフトスキル モチベーション
社会啓発 福祉・介護

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石上友梨のプロフィール

■経歴
大学・大学院と心理学を学び、心理職公務員として経験を積む中で、身体にもアプローチする方法を取り入れたいと思い、ヨガや瞑想を学ぶため留学。帰国後は、医療機関、教育機関等で発達障害や愛着障害の方を中心に認知行動療法やスキーマ療法等のカウンセリングを行いながら、マインドフルネスやヨガの講師、ライターとして活動中。

■講演会内容
・セルフコンパッション
・マインドフルネス瞑想
・発達障害
・認知行動療法

■著書
『仕事・人間関係がラクになる「生きづらさの根っこ」の癒し方―セルフ・コンパッション42のワーク』(大和出版 2022年)など

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