健康 現代人の心と体のカルテ

無気力、睡眠障害、テクノストレス、更年期障害、アレルギー・・・などなど、現代人に多発している心と体の現象を、オンタイムの話題を交えて解説する。

男女共同参画 これからの生き方・働き方のカタチ

健康 病まざる　老けざる　ホンマの医学

全ての病気には、多かれ少なかれ何らかの理由が存在します。　寝不足、偏った食事、ストレスなどなど。その中でも、個々の精神衛生（メンタルヘルス）の問題が深く関連。　心身医学の観点から、現代人に多発している...

教育・青少年育成 はじめの一歩
～子どもの健全な成長のために～

近年、いじめ問題、不登校、家庭内暴力などが深刻な社会問題となっています。これら表面的な現象の根底には子どもたちが抱える心的不安、ストレス等があります。　心身医学の観点からこれら現代の子どもたちが抱える...

健康 病気になる人　ならない人

寝不足、ストレス、偏った食事・・・全ての病気には、何らかの原因が存在します。　「東京下町の内科医」として日々医療に携わる経験から、　病気にかかりやすい人と、病気にかかりにくい人の違いについてお話ししま...

メンタルヘルス 働くひとのメンタルヘルス

自殺率世界ナンバー1の国、日本。　自殺による死亡者数はついに交通事故による死亡者数を超えています。　なかでも40～50歳台の「働き盛り」の男性の自殺が圧倒的多数を占めるのが現状です。　　職場や家庭での...

意識改革 危険な恋愛体質

政治・経済・国際情勢。世の中の関心事がめまぐるしく変化しても、恋愛だけは年頃の女の子達の変わらぬ関心事の一つです。それゆえ悩みも多く・・・。　こんな彼女たちの恋愛習癖を行動心理の側面から分析し、その理...

メンタルヘルス 絵画療法
−自分でできる性格診断−

心身医学の世界で診断や医療に用いられる絵画療法。　家・人・木などの簡単な絵を描くことによって性格の特性を判断する。これにより参加者は自分の陥りやすいマイナスの精神状態の傾向を知り、また歳代の長所も自覚...

健康 ダイエットを成功させるポイントとコツ

飽食の時代、グルメ志向と並行して過熱するダイエットブーム。　女性の99％がなんらかのダイエットを試したことがあるはず。そして半数は失敗した経験を持っている。　何故ダイエットがうまく行かないのか？　苦し...

健康 新・食のすすめ

ファーストフードに慣れきった若者が増えている今、「スローフード」という言葉が浸透しつつある。これは手間暇かけたメニューをゆっくり味わおうというものではない。昔から、日差しの強いメキシコの人々がアロエを...

健康 生活習慣病

不景気だと嘆かれつつも、なぜか減ることのない、いわゆる「ゼイタク病」。　高血圧、高脂血症、糖尿病、痛風、脂肪肝など。そしてタバコやアルコールにまつわる問題についてなど。　現在の日本のおかれている現状を...

健康 現代人のカルテ
～メタボリックシンドロームについて～

１．メタボリック症候群の定義　　　・NCEP　　　・WHO　２．メタボリック症候群はなぜいけない？　３．メタボリック症候群の食事療法　４．メタボリック症候群の運動療法