生成AIの普及、副業人材の活用、サステナビリティ経営など、企業を取り巻く環境は急速に変化しています。今求められるのは、指示待ちではなく、自ら考え、周囲と協働しながら成果を生み出せる人材です。その基礎を築く鍵となるのが、新入社員・若手向けの効果的な研修です。
本記事では、モチベーション、コミュニケーション、リーダーシップ、ビジネスマナー、メンタルヘルス、ロジカルシンキング、テレワークの7ジャンルから、弊社スタッフが厳選した新入社員向けの研修プランをご紹介します。目的に応じたカリキュラムの調整ができ、リアル・オンライン両対応で実施可能です。
■目次
- 植木 理恵 『＜こころ編＞～こころを軽くするには～ 「人生が面白くなる心理学」「楽しくいきいき働き続けるためのメンタルヘルス」「“つい凹んでしまう”から抜け出す方法」 』
- おおたわ 史絵 『働くひとのメンタルヘルス 』
- 鎌田 敏 『職場を元気にするメンタルヘルス 』
- 亀井 亜希子 『メンタルヘルスマネジメントでストレス解消！元気な心で毎日を過ごそう ～自分でできるセルフケア、職場を守るラインケアのコツ～ 』
- 名越 康文 『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」 ～前向きに暮らすためのヒント～ 』
- 藤井 恵理子 『経営者向けセラピストが伝える 今更聞けない“メンタルヘルス”のこと ～知らない社長は損してる～』
- 船見 敏子 『職場に笑顔があふれるストレスコントロール術』
- 森山 佐恵 『ストレスに対抗し、仕事の能率を上げるには 』
- 山名 裕子 『ストレスセルフマネジメント研修 ～ストレスに負けないココロの作り方～』
- 山本 志のぶ 『メンタルへルスマネジメント力を身につけて “筋肉質な若手組合員”になる！』
メンタルヘルス研修
社会人一年目は慣れない環境のため、ストレスを抱えやすい環境にあります。新入社員がストレスを溜め過ぎないために、上司や先輩社員が早めに気づき、新入社員が悩みを打ち明けることのできる環境を作ることが重要です。
それと同時に、ストレスを自己消化するためのメンタルヘルス術を習得させることも必要となってきます。
ここでは、新入社員が自身の心理状態をチェックでき、対処するためのメンタルヘルス研修プランを紹介します。
植木 理恵 うえき りえ
心理学者・臨床心理士・医療法人社団福寿会理事会看護部顧問
＜こころ編＞～こころを軽くするには～
「人生が面白くなる心理学」「楽しくいきいき働き続けるためのメンタルヘルス」
「“つい凹んでしまう”から抜け出す方法」
新人が感じやすい不安やストレスに対し、「自分の気質に合った対処法」を学ぶメンタルヘルス研修です。性格は生まれ持った気質・環境・社会性・役割の4つから成り立つという心理学にもとづき、落ち込みやすさの原因を解説し、無理に明るく振る舞わなくても心を軽くする方法を実践的に紹介します。心理学研究と臨床の経験から、誰にでも使える“気質別のストレスケア”をわかりやすく伝えます。
|
講師ジャンル
|
コミュニケーション、 モチベーション、 メンタルヘルス |
|---|
主催者様からの声
専門知識やご経験に裏打ちされた事項をわかりやすくかつ親しみやすく説明いただき、質疑応答についても親身に対応いただました。
おおたわ 史絵 おおたわ ふみえ
総合内科専門医・法務省矯正局医師
働くひとのメンタルヘルス
新入社員が抱えやすい「このままで良いのか」という不安やストレスに着目し、心の不調を早期に防ぐためのメンタルヘルス研修です。医療現場で多くの働き手の悩みに向き合ってきた専門家が、うつの初期サインや危険な思考のパターンをわかりやすく解説。仕事に慣れ始める時期に陥りやすい落ち込みへの対処法、周囲の支えを得るコツなど、無理せず働き続けるための知識と実践法を学びます。
|
講師ジャンル
|
健康、 メンタルヘルス、 男女共同参画、 教育・青少年育成、 意識改革 |
|---|
主催者様からの声
楽しいお話の合間に軽いストレッチなども入れて頂き、みな楽しそうにしておりました。
鎌田 敏 かまた びん
“こころ元気配達人”・こころ元気研究所 所長
職場を元気にするメンタルヘルス
新入社員が心の不調に気づき、元気に働き続けるためのメンタルヘルス研修です。体感ゲームなどの参加型ワークを通して、脳とストレスの仕組み、相手を知るコミュニケーション、信頼関係の築き方を楽しく学習。「心の体力」やプラスのストロークを意識し、簡単にできる心の健康法や前向きな考え方、メンタルタフネスまで身につけます。
|
講師ジャンル
|
コミュニケーション、 リーダーシップ、 メンタルヘルス、 意識改革、 モチベーション、 教育・青少年育成、 安全管理・労働災害、 危機管理・コンプライアンス・CSR、 健康、 福祉・介護 |
|---|
主催者様からの声
終始ポジティブな空気でご講演いただきまして受講者からも好評でございました。
亀井 亜希子 かめい あきこ
オフィスココロプラス 代表
メンタルヘルスマネジメントでストレス解消！元気な心で毎日を過ごそう
～自分でできるセルフケア、職場を守るラインケアのコツ～
職場で増えるメンタル不調に対し、「自分を守る力」と「仲間を支える力」を学ぶ研修です。メンタルヘルスの基礎を理解し、心の疲れに気づく視点を身につけたうえで、セルフケアとラインケアのポイントを解説。思考法・呼吸法・アロマ活用などのストレス解消法や、負担をためないコミュニケーションも紹介します。行政、通信、保険、健康食品など、多様な現場での講師経験を持つ講師が実践的に伝えます。
|
講師ジャンル
|
メンタルヘルス、 コミュニケーション、 リーダーシップ、 顧客満足・クレーム対応 |
|---|
主催者様からの声
参加された方は良い学習の機会になったと思います。メンタルに関心のある方に推薦したいと思います。
名越 康文 なこし やすふみ
精神科医
心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」 ～前向きに暮らすためのヒント～
落ち込んだとき、気持ちを前向きに切り替えるヒントを“瞬間の心理学”としてわかりやすく伝えるメンタルヘルス講演です。身体と心のつながり、他人にうつる感情の仕組み、他罰思考が生む不調などを、精神科医として多くの心の問題に向き合ってきた講師が解説。自分で心を回復させる視点や、毎日を朗らかに過ごすための習慣まで、日常にすぐ活かせる“心が軽くなるコツ”を学びます。
|
講師ジャンル
|
メンタルヘルス、 教育・青少年育成 |
|---|
主催者様からの声
講演については我々が期待していた以上の内容であったと思っております。受講者からも「非常に聞きやすかった」「話が面白く、最後まで楽しむことができた」等の声もあり、とても有意義な講演会になったと認識しています。
藤井 恵理子 ふじい えりこ
メンタルヘルスアドバイザー／“経営者の保健室のセンセイ”／健康経営アドバイザー
経営者向けセラピストが伝える 今更聞けない“メンタルヘルス”のこと
～知らない社長は損してる～
新入社員が働くうえで知っておきたい「心の健康と仕事の関係」を学ぶメンタルヘルス研修です。心の不調は個人だけの問題ではなく、生産性の低下や働きにくさにつながることを理解し、うつ病とその前段階の違い、ストレスと自律神経の関係、無理をためない働き方などを基礎から学習。多くの働く人の悩みに向き合ってきた講師が、心身の健康を守り、笑顔で働き続けるための実践的なポイントをわかりやすく伝えます。
|
講師ジャンル
|
安全管理・労働災害、 メンタルヘルス |
|---|
主催者様からの声
主催者様が行ったアンケートでは、「メンタルヘルスと健康経営について、今一度考えようと思った」「
康、健康経営についての関心が高まったり、意識が変わり大切さがわかった」など、大変多くの気づきを感じて頂けた感想を多数いただきました。
船見 敏子 ふなみ としこ
メンタルヘルス・コンサルタント／公認心理師／１級キャリアコンサルティング技能士
職場に笑顔があふれるストレスコントロール術
新入社員期から働き方・環境の変化でストレスが生まれやすく、早期に自己の心の状態を見つめてケアすることが重要です。本研修では「ストレス＝悪」ではなく、適切にコントロールすれば成長のエネルギーになるという視点から、習慣・捉え方・身体リセット法までを実践形式で学び、職場でのコミュニケーション活性化と笑顔の増加を目指します。
|
講師ジャンル
|
メンタルヘルス、 コミュニケーション、 経営戦略・事業計画、 安全管理・労働災害、 人材・組織マネジメント、 リーダーシップ |
|---|
主催者様からの声
すごく丁寧にわかりやすく、面白く講義して頂き、受講者からの評価も良かったです。身近で大事なテーマなので関心が高かったように思います。
森山 佐恵 もりやま さえ
生活習慣研究所 所長
ストレスに対抗し、仕事の能率を上げるには
「忙しさに追われると、心も体も知らないうちに限界に近づく」。そんな状態になる前に、新人のうちから“セルフメンテナンス力”を身につけておくことが大切です。救急医療に携わり続ける講師が、現場で実感した“ストレス放置の怖さ”と、その予防策を日常目線で紹介。朝食の工夫、脳を目覚めさせる体操、心の整理法など、”自分の心を守る”今すぐできる習慣を伝授します。
|
講師ジャンル
|
メンタルヘルス、 健康、 ライフプラン、 福祉・介護 |
|---|
主催者様からの声
「もう少し聞きたかった」「明るく説明してもらえたので楽しく聞けた」「ストレスの向き合い方がためになった」など、前向きなコメントが多かった。
山名 裕子 やまな ゆうこ
公認心理師／「やまなメンタルケアオフィス」代表
ストレスセルフマネジメント研修 ～ストレスに負けないココロの作り方～
ストレスに強い新人は、知識よりもまず“自分の心を理解している人”。本研修では、自分のストレス傾向をチェックし、性格や感じ方の違いに応じたセルフケア方法を身につけます。たとえば、感情型は“共感してもらうこと”が効果的、思考型は“助言で気づきを得る”など、人によって対処法が変わることを実感しながら学習。心の専門家として現場を支えてきた講師が、呼吸法やリラックス法など、日常に活かせるケア術を丁寧に伝えます。
|
講師ジャンル
|
教育・青少年育成、 意識改革、 リーダーシップ、 健康、 メンタルヘルス、 男女共同参画 |
|---|
主催者様からの声
組合員からも好評で、非常に有意義なセミナーになったと思っております。
山本 志のぶ やまもと しのぶ
人材育成コンサルタント／Leaf Wrapping 代表
メンタルへルスマネジメント力を身につけて “筋肉質な若手組合員”になる！
新入社員／若手社員段階で「受け身」傾向にならず、自ら心身のバランスを整えていく力を養うことが重要です。本研修では、メンタルヘルスの基礎・思考パターンの理解・コーピングやアサーティブコミュニケーション等のグループワークを通じて、若手が“自律的に動ける力”を備え、組織の中で積極的に貢献できる人材へ成長する道筋を示します。
|
講師ジャンル
|
コミュニケーション、 メンタルヘルス、 モチベーション、 その他実務スキル、 顧客満足・クレーム対応 |
|---|
主催者様からの声
とても評判良かったです。参加型の講演もとても楽しかったです。
あわせて読みたい
生成AIの活用、リモートワークの定着、Z世代の価値観の多様化―…
生成AIの活用、リモートワークの定着、Z世代の価値観の多様化―…
生成AIの普及、副業人材の活用、サステナビリティ経営など、企業…
他の記事をみる
講師候補」に登録されました講師候補」から削除されました
業務外の講師への取次は対応しておりません。