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東山一恵 (K-7613)

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東山一恵 ひがしやまかずえ

メンタルヘルスアドバイザー パーソナルトレーナー

寿命は30歳と医者に宣告されるほど病弱、子ども時代にDV経験もあり、多々の危険に遭遇。健康で強くなりたいと願い続け、様々な健康法と護身術をマスター。笑顔の絶えない犯罪のない社会を取り戻すため“安全な生活と健康に強く美しくハッピーに”をテーマに、講演やセミナーで精力的に活動中。

スポーツ関係者・指導者
健康 防災・防犯 安全管理・労働災害防止

東山一恵のプロフィール

■職歴・経歴
自らの病気や肥満の経験から体質改善を目指し、1997年オリジナルエクササイズ「生活の中でのキケンや病気から身を守る“護身ビクス”」を考案、2000年に有限会社アクシス・ケイを設立。
タレントオフィス、アナウンサー養成所の講師を経て、健康管理士・食品衛生責任者・整体師・運動療法指導・骨盤調整など資格習得。現在は、主に、企業・官公庁・大学などの教育機関などで、健康管理指導全般{食育・食事(栄養)指導・摂食障害・ダイエット指導およびメンタルヘルス・メタボリックシンドローム予防改善指導・がんや認知症予防などの健康管理・予防医学を中心とした知識の向上を目指す講演全般}の講演活動を行っている。
また、健康診査後の健康維持や生活習慣改善のための個別健康相談業務を行っている。
乳がん術後の方のリハビリエクササイズや食事生活指導、ボディバランス(身体調整)、整体、ボディメイク、ロコモティブシンドローム予防対策、脳トレエクササイズほか、すべての男性、女性、お子様からご高齢者の方へ「キレイと元気そして笑顔Happyになる」をテーマに、様々なプログラムプロデュースも行っている。新聞・雑誌、テレビ出演、エッセイ執筆多数。NHKかんたんエクササイズの講師出演歴。
世田谷にて、ダイエット&体質改善専門サロン「ビューティーサポート Axis.K(アクシス・ケイ)」を主宰。

■資格および指導分野等
・株式会社ROYAL(ロイヤル) 代表取締役社長
・ダイエット&ヘルシーサポート専門院 K・Slim(ケイ・スリム) オーナー
・日本成人病予防協会認定 健康管理士上級指導員 資格番号H-30649
・日本痩身医学協会 ダイエットスペシャリスト カウンセラー
・銀座コーチングスクール認定 講師
・食品衛生責任者
・整体師・ボディバランス(身体調整)コンディショニングトレーナー
・エクササイズプロデューサー
・全日本護身ビクス協会会長・最高師範
・安全生活&防犯アドバイザー

■出版物および著書・DVD
『人生が変わる! 最強のくびれ』(現代書林)
『~強く美しいカラダになる~爽快!護身ビクス』DVD付(株式会社阪急コミュニュケーションズ)
『~逃げるが勝ちのハッピーエクササイズ~みんなの護身ビクスDVD』(株式会社スタジオ・オズ)

講演タイトル例

健康 カラダを整えるその場でできるエクササイズ(体操)と今日から役立つ、気軽にできる健康

下記のエクササイズを織り込みながら、栄養指導・体質改善に役立つ安眠・ホルモンバランス調整など 生活習慣の改善に役立つ健康管理をご紹介させていただきます。 ご希望であれば、やる気度アップや加齢による落ち...

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健康 わかりやすく、すぐ役立つ”楽しみながら身につく
~ストレス解消・アンチエイジング・体力アップ~

健康法は皆様がすでにご存じの事や、ご自身で行われている 健康法などがあると存じますので、講演内容は一つの情報や一例として 参考としていただければ嬉しく存じます。 ・生活習慣など予防の3ポイント(食事)...

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防災・防犯 大切なことだからこそ、楽しくしっかり身につけよう
~親子で安全対策 楽しくしっかり護身ビクス~

子供・女性・高齢者・弱者を狙った犯罪が多発している。  お子様を狙った犯罪が多発している中で、お父様お母様の毎日の心配を少しでも軽減できるように、安全対策をご指導いたします。 なにより大切なのは、狙わ...

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安全管理・労働災害 家族を守るかんたん危機回避Bouhan術
爽快!護身ビクス 「生活安全教室」

子供・女性・高齢者・弱者を狙った卑劣な犯罪が多発しているなか、男性も危険な状況にあわれている方も少なくない。犯罪を抑制するためには、ひとりひとりが安全に対して積極的になることが一番の防犯になる。  女...

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防災・防犯 わかりやすく、すぐ役立つ“楽しみながら身につく防犯”
ストレス解消・アンチエイジング・体力アップ

大切なことだからこそ、楽しくしっかり身につけましょう♪ 護身や防犯対策と聞くと「なんだかちょっと怖い」って思われる方も多い。 その反面、本当に私たちの暮らしと同じ目線で紹介された「ぼうはん知識」がほし...

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安全管理・労働災害 とっさに役立つ安全トレーニング
~ケガ・事故&メタボ&ストレスから身をまもる体操~

日々の生活、仕事、歳を重ねていく上で健康は宝です。 健康な方は、これから先もずっと健康が続き、ちょっと不安な方は、ほんの少しの食生活やリズムのチェンジで、健康をパワーアップされるように「オプティマルヘ...

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健康 姿勢やカラダの不調を解消&緩和
しなやかで健康的なカラダづくりを!

*ご要望に応じた内容を組み込んだ実演付きの健康セミナーです。  <内容例> ・姿勢やゆがみを改善させる正しい姿勢と座り方 ・腰回し・簡単な腰部筋ほぐしエクササイズ ・美脚&美尻をつくり、O脚予防&改善...

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著書・著作紹介

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スタッフからのコメント

自身の病弱体質とDV経験から、様々な健康法と護身術をマスター。その実践法を解りやすく伝授する実践付き講演は、老若男女問わず好評を得ています。
とっさの役に立つ安全トレーニング、ケガ・事故から身をまもる為の体操、アンチエイジングメンタルヘルス、メタボ対策などがキーワードです。

主催者様より、以下のような声が寄せられています。
・明るく楽しく、受講できました。また、日常の中で簡単にできるストレッチも好評でした。
・40歳・50歳代の初心者向けにもやさしく指導して頂き、評判が良く大好評でした。子どもにも家に帰って教えたい という意見もありました。
・かため話ではなく誰もが簡単にとけこめる点がよかった。
・ユーモアがあり 大変おもしろかった。
・軽い運動を取り入れながらのお話は、聴き手側を飽きさせない内容となっていました
・安全と健康に役立つ実践的な内容で、受講者からも総じて好評でした。また、元気な方で受講者からも元気をもらったとの声が多かったです。(企画室よりのコメント)

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