柴田真梨子
しばたまりこ

健康運動指導士　健康経営アドバイザー

講師ジャンル	実務知識	安全管理・労働災害
	文化・教養	健康

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柴田真梨子のプロフィール

■経歴
体育系専門学校卒業後、５年間某フィットネスクラブにて正社員勤務。
赤ちゃんから高齢者の方々まで幅広い方々へ様々な運動指導を述べ3000以上。
その後、結婚を機に大分県へ移住。慣れない環境の中での妊娠出産育児が続き、ストレスが原因で顔面神経麻痺になるなど、運動だけでは健康ではいられない事を痛感。
現在では、３児の母をしながら、環境の変化や産後ママの体と心の悩み、健康になりたいが何からして良いかわからない方へ向けて、食事×運動×メンタルの３本柱での指導を行っている。
健康指導の他、テレビ出演やラジオ出演、セミナー講師、コラム執筆、ミセスコンテスト講師、そして駅前イベント出演等、子育ての中でもやりたい事ができるスタイルで活動中。

■専門分野
健康作り、ダイエット、肩こり腰痛改善、不調を快調にする体作り、メタボリックシンドローム予防改善、子供の身体作り、産後ママに向けた身体作り、睡眠の質を上げる疲労回復方法

■メディア
OAB大分朝日放送「金様の鍵」かんたん体操監修＆出演
OBS大分放送ラジオゲスト出演
OBS大分放送「かぼすタイム！」オンラインレッスン出演
TOS大分テレビ「つだつよし、のダッシュくん」子供の体力低下と自宅でできる運動について

■その他活動歴
JR九州アミュプラザおおいた　イベント出演多数
書籍のエクササイズモデル担当など

講演タイトル例

• 

  誰でも簡単に動けて継続できる運動

• 

  子供から高齢者まで一緒に健康作り 子供から高齢者まで一緒にできる健康作り

• 

  産後ママに向けての心と身体のセミナー