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本橋正光 (K-7855)

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本橋正光 もとはしまさみつ

トータルフィットネス株式会社 代表取締役 コンディショニングトレーナー NSCA認定パーソナルトレーナー

コンディショニングトレーナーとして、ボディケア(カラダの痛みやケガからの回復)、ボディデザイン、健康な体を獲得するためのメソッド(呼吸法、姿勢、歩行)、健康関連全般、またプロスポーツ選手や音楽関係のプロキャリアのサポートなどで幅広く活動。コンディショニング総合施設を都内で運営。

スポーツ関係者・指導者
安全管理・労働災害防止 健康

本橋正光のプロフィール

■職歴・経歴
アメリカで学び帰国
民間のフィットネスクラブや東京都区内の体育指導講師を経て、
2001年4月 パーソナルトレーナーとして独立
2005年1月 トータルフィットネス株式会社を設立
2008年5月 コンディショニングセンター開設

<セミナー経歴・フィットネス健康関連>
きれいな姿勢と歩き方
プログレ・ウォーク~きれいに歩く・美しい体形のために
パーソナルトレーナーのための「結果を出す指導力育成アカデミー」
「気持ちがいい~」と思わずこぼす身体が楽になる最新テクニック
筋膜&スキン・セルフリリース ~プルっとした筋肉をつくる~
超実践的!肩についてのハイライト ~痛み・動作・トレーニング~
サルコぺニア防止を目的としたQOL向上の考え方とその指導
健康長寿を目指すカラダのコンディショニング ~楽トレ~

<セミナー経歴・トレーニング関連>
よく効く!ウエイトトレーニング講座
女性のためのトレーニング講座
ランニングクリニック~走るために大切なこと
ダンサーのための体の取説
“爽快体”をつくるエクササイズ(中高齢者向け)
関節かみ合わせエクササイズ ~軽快な動きをつくる~
フィジカルトレーニング・ワークショップ ~世界チャンピオンをつくったメソッド~
他多数

■その他
まぐまぐにて健康関連の無料メールマガジン「トータルフィットネス☆ニュース」を毎週定期配信。本橋ブログ「健康礼讃」では、日々の仕事で気づいたことや読者の皆様に役に立つ知識などを書いている。You Tube での無料動画配信や女性向けのフィットネスクラブ『bimi』も展開している。
オリジナル書籍「仕事が増える!パーソナルトレーナーになるための秘訣」の執筆を始め、セミナー内容を書き起こしたオリジナル書籍は5冊発行。知識の本質を追究し、当たり前な事こそ見直す姿勢で運動指導者や一般向けのセミナーを実施しています。セミナーにご参加いただいた方からは、「目からウロコ」とのお声や「奥の深い内容をわかりやすく伝えている」とのお言葉を頂戴しております。セミナーへのリピーターが多いことも特徴の一つです。

講演タイトル例

安全管理・労働災害 『自然体の体が安全な現場をつくる』~疲れ知らずのカラダ=ゼロ災~

自然体とは全身が循環したカラダです。循環したカラダはバイタリティーにあふれ、集中を超えたゾーン状態の精神をつくります。ゾーン状態の心身は自身のケガを防ぎ、現場でのミスを防ぎます。心身の疲労を抑え、健康...

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健康 仕事の能率が上がる!
トランスポーターのための“カラダメンテナンス法”

運送事業関連分野は我が国において、なくてはならないものへと成長・発展してきました。お客様の需要は増え続けていく一方、配送業者の仕事量は限られています。体を使う運送業者にとって、怪我や慢性疲労・障害は切...

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健康 効率的な体の使い方、効果的なカンタン体のケア
理にかなった、正しい姿勢・動作で、快適健康生活!

日常の、どんな姿勢や動作にも「理にかなった正しい動き」があります。 理にかなった、正しい姿勢や動作は体のつらい痛みや問題を起こす負担を軽くしてくれます。消耗品である体を節約できるとしたら?長く健康でい...

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