本橋正光
もとはしまさみつ

トータルフィットネス株式会社 代表取締役　NSCA パーソナルトレーナー

講師ジャンル	ビジネス教養	ライフプラン	メンタルヘルス
	文化・教養	健康

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本橋正光のプロフィール

■職歴・経歴
1970年生まれ。
アメリカで学び帰国。民間のフィットネスクラブや東京都区内の体育指導講師を経て、
2001年4月　パーソナルトレーナーとして独立
2005年1月　トータルフィットネス株式会社を設立
2008年5月　コンディショニングセンター開設
現在、体のコンディションを整えるコンディショニングというワードを主に、一般の方の健康増進から高齢者指導、体の痛み解消や予防について指導。また、プロスポーツ選手のケガを未然に防ぐための指導も重視し、格闘技系の世界王者やオペラ歌手、様々な演奏家から演劇俳優などのクライアントを持つ。
＜セミナー経歴・フィットネス健康関連＞
プログレ・ウォーク～きれいに歩く・美しい体形のために
パーソナルトレーナーのための「結果を出す指導力育成アカデミー」
筋膜＆スキン・セルフリリース ～プルっとした筋肉をつくる～
超実践的！肩についてのハイライト ～痛み・動作・トレーニング～
サルコぺニア防止を目的としたQOL向上の考え方とその指導
健康長寿を目指すカラダのコンディショニング ～楽トレ～
綺麗な姿勢のつくり方（TIPNESS様）
中高年の体幹の筋肉の鍛え方と正しい体の使い方（東京都税理士会様ご依頼）
効率的な体の使い方・カンタン体のケア～いま高齢者に必要な運動～（埼玉県上尾市教育委員会様）
＜セミナー経歴・トレーニング関連＞
よく効く！ウエイトトレーニング講座
女性のためのトレーニング講座
ランニングクリニック～走るために大切なこと
“爽快体”をつくるエクササイズ（中高齢者向け）
関節かみ合わせエクササイズ ～軽快な動きをつくる～
フィジカルトレーニング・ワークショップ ～世界チャンピオンをつくったメソッド～　他多数
■その他
まぐまぐにて健康関連の無料メールマガジン「トータルフィットネス☆ニュース」を毎週定期配信。
本橋ブログ「健康礼讃」では、日々の仕事で気づいたことや読者の皆様に役に立つ知識などを書いている。You Tube での無料動画配信や専門家や一般の方向けの勉強会開催も広く展開している。
オリジナルトレーニングDVDの販売や書籍「仕事が増える！パーソナルトレーナーになるための秘訣」の執筆を始め、セミナー内容を書き起こしたオリジナル書籍は５冊発行。知識の本質を追究し、当たり前な事こそ見直す姿勢で運動指導者や一般向けのセミナーを実施しています。セミナーにご参加いただいた方からは、「目からウロコ」とのお声や「奥の深い内容をわかりやすく伝えている」とのお言葉を頂戴しております。セミナーへのリピーターが多いことも特徴の一つ。

講演タイトル例

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  第32回フィットネスセッションでの模様（大正大学）

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  スポルテック2018での模様（東京ビッグサイト）

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  第32回フィットネスセッションでの模様（大正大学）