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我妻淳一 (K-9065)

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我妻淳一 わがつまじゅんいち

ヒューマンメンタルヘルス研究所・笑いの伝道所 「あこ~る」所長

市職員を定年退職後、10年間のカウンセリング実績を基に、オフィスを開設し活動を本格的化。また現在、笑い学会みちのく支部幹事として、心の健康と身体の健康づくりに尽力中。各種エクササイズを交えながら、お腹の底から笑って頂き、老若男女、皆が明るく元気になれる、共感と感動の内容を語る。

医療・福祉関係者 教育・子育て関係者 実践者
モチベーション メンタルヘルス コミュニケーション 教育・青少年育成

我妻淳一のプロフィール

■職歴・経歴
1962年   民間魚市場に勤務
同年11月 市役所職員として採用

2003年  市役所を在籍40年で定年退職
同年8月 ヒューマンメンタルヘルス研究所「あこ~る」開設
同年8月 カウンセリング オフィス「あこ~る」を開設
現在に至る。

■現職・公職など
・カウンセリングオフィス「あこ~る」主宰
・産業カウンセラー、心理相談員、行政書士
・山形県・米沢市両生涯学習指導員
・日本ウォーキング協会認定指導員
・日本陸連公認ジョギングインストラクターほか

■現職
カウンセラー、

■専門分野
心の健康、身体の健康づくり

■主な著作物・マスコミ活動ほか
中学生の時に父が病に倒れ8年後に亡くなる。生活保護の制度に助けられ、その時からのひもじさや人様からのご厚意、ご指導・ご支援に感謝を忘れず生きてきた。
それを基に少しでも人様のお役にたちたいと思い、カウンセリングのこころを基調に講演活動に力を注いでいる。涙と笑いの講演は、多くの方に好評を頂いている。
講演は約600回(2011年12月現在)となり、青森市から宮崎市まで日本全国を駆け回っている。自殺者が3万人以上も出ている現代社会の、何か少しでもお役にたてたらと尽力中。

著書 「『思春期の子』を持つ親の メンタルヘルス」

講演実績

講師からの実績情報

<受講者の反応・成果>
ストレス社会の認識と、ストレスについての理解を深め、各事業所における実態把握を優先的に集約することが出来る為の見識が出来たこと。
 さらに、管理監督者として、部下育成としてのストレス対応、ストレスケアの技法、傾聴スキルとリラクゼーション指導などを体験し、実際に職場に生かしていけるとの声をいただきました。

<開催目的に対して>
 90分という時間がとても短く感じられたこと、ストレス反応が実際に出ていることに気づき、さっそく職場でのケア技法を活用していけるようになった。管理監督者として参加者は、その自覚を強めて部下育成とメンタルヘルスケアに役立てて行ける。特に、自律訓練法、空間間隔練習法、呼吸法のリラクゼーションは事業所の行事として活用したい。
 さらに、次回は、従業員一般社員の、セルフケア研修会を開催したいとの意思伝達と感謝のメールをいただきました。

<主催者>山形県北村山雇用対策協議会様

<会合名>平成25年度 北村山雇用対策協議会 会員研修会

<タイトル>「働き盛りのメンタルヘルス」(管理監督者編)

<受講者の反応・成果>
「聞く」「訊く」ことと「聴く」ことの違いを理解できた。そして、良い聴き方3ッつのポイント、①あいづち、②うなづき、そして③視線の技法は、家庭や地域職場人間関係でも活用することで、良いコミュニケーションが得られると喜んでいただきました。
 実際に、ペアの語らいや印象交換エクササイズでは、姿勢、お相手との座る角度など、人様の話を聴く時の座学が活かされたこともまた、成果だと思います。

<開催目的に対して>
 この地域の「傾聴研修会」は毎年講師として伺っておりますが、その都度地域での活動に役立っていて、受講者が実際活動されていることや、人間関係の良いコミュニケーションを図る上でも大変役に立っているとの言葉をいただいて、喜んでいただきました。

<主催者>社会福祉法人 川西町社会福祉協議会様

<会合名>「お話し相手ボランティア」入門講座

<タイトル>「『聴くこと』でできる 社会貢献」~傾聴はあなたを変える~

<受講者の反応・成果>
 企業経営のトップの方々で、最初は会場全体がとても固い雰囲気の中でしたが、いかに自分を解放するか、トップの笑顔が社員のモチベーションを引き立てるかなどを話したところ理解をいただき、エクササイズをしていただく中でいい笑いの時を過ごせました。
 参加者は、近年にないぐらい笑ったとの感想を漏らし、確実に免疫力アップにつながったものと自負しています。

<開催目的に対して>
「会員一同大変興味深いお話を聞かせていただき、心から感謝申し上げます。これを機会に今後ともご助力、ご指導を賜りますようよろしくお願い申し上げます。」との内容の書面による御礼状をいただきました。
 笑いの健康効果、笑いの臨床効果、笑いの招福効果、笑いの一般効果など、大いに理解を深めたので企業トップとしてその普及に尽力したいとの感想もいただきました。

<主催者>天童市 倫理法人会様

<会合名>モーニングセミナー

<タイトル>「大笑いは 免疫力をアップする」 ~笑いはこころのビタミン剤~

<受講者の反応・成果>
 笑いの健康効果、笑いの臨床効果、笑いの招福効果そして、笑いの一般効果を理解いただきました。しかし、自分の心の解放ができなかったり、プライドや役柄が邪魔をして笑えない実態もありましたが、徐々に開放的になり、子供心も思い起こし、大笑いが出来るようになりました。その結果、大笑いの敬老会になったことが成果だと思います。

<開催目的に対して>
 めったに笑う機会に恵まれていない高齢者であるが、徐々に笑顔が見られ、身体的障がい者も一緒に大笑いしていたことは、高齢者の免疫力のアップにもつながったのではないかとの評価をいただきました。
 アンチエイジングを体験できたとの声もいただきました。

<主催者>済生会 川俣光風園様

<会合名>敬老会

<タイトル>「健康長寿は 笑いが一番」

<受講者の反応・成果>
 各事業所・職場におけるストレス状態の把握の必要性と実体を認識し、自らが自己理解をする中で、辛さ苦しさを受け入れ、その対処方法としての自動思考の特徴を認識された。そのことが、感情と行動に移行することを知った参加者は対処法から根本療法を目指し、呼吸法・自律訓練法、空間間隔練習法を体得された成果があった。

<開催目的に対して>
 初めての研修会であったが、今後は、毎年加盟事業所を参集しての研修会を開催したい旨の申し出でがありました。
 特に、認知行動療法や交流分析という科学的な心理療法手法は21世紀のメンタルヘルスケアにとって代わるものはない。などの評価をいただきました。

<主催者>一般財団法人 山形県社会保険協会様

<会合名>保険指導員及び事務担当者メンタルヘルス研修会

<タイトル>「働き盛りのメンタルヘルス」 ~ 各事業所の取り組み手法とセルフケア ~

講演タイトル例

モチベーション 健康長寿は 笑いが一番

家庭内に笑いが出たら、不登校の子供が学校へ行きだしたという「笑いの一般的効果」。βエンドルフィンが脳内に発生し、体の痛みを弱める「笑いは百薬の長効果」。笑うとNK細胞(ナチュラルキラー細胞)が活性化し...

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メンタルヘルス 思春期の子どもを持つ親のメンタルヘルス
~ 温かく見守る 反抗期 ~

今まで、保護者会やPTA会などで講演をしてまいりましたが、子どもとの信頼関係を構築し、サポーターとしての見守りの重要性、必要性が認識され、涙しながら自分の子育てを述懐された父親。 家に寄り付かなかった...

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コミュニケーション 免疫力アップ体験講座

・いろいろなジャンルの笑いのネタを、考えて笑っていただき、その後実際に体験するエクササイズを通して体から大笑いをしていただきます。  ・その中で、笑うことの楽しさや喜びを体験していただき、笑うから楽し...

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メンタルヘルス 免疫力アップ体験セミナー
~笑いはこころのビタミン剤~

自分を自己規制から解放して人様と良いコミュニケーションを結ぶことが大切です。 お互いが笑い合って絆を強め自己受容と他者受容を図る必要があると理解していただきたいと考えます。 そしてそれを実行すること、...

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メンタルヘルス 「働き盛りのメンタルヘルス」
~毎日さわやかライフのために~

メンタルヘルスの第1次予防は、心の健康の「保持増進」である。これは、早期発見早期治療という2次予防ではなく、社会生活をより豊かに充実した毎日を過ごし、常に学びたい時に学べる主体的向学心を醸成するネライ...

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メンタルヘルス 働き盛りのメンタルヘルス 【管理監督者偏】
~こころも体もリラックスで元気な毎日を~

メンタルヘルスの取り組み必要性 メンタルヘルスは企業の存廃に関わる メンタル不調サインの早期発見方法 メンタル疾患を抱える部下との接し方(やったり言ってはいけないこと、聴き方と話し方) その対処法と根...

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「大笑いは 免疫力をアップする」~笑いはこころの ビタミン剤~

笑いのコンセプトを理解していただき、実際に「大笑いのスキル」を習得していただけます。  笑いの「伝染効果」を普及していくための理解も得られます。ユーモアクイズなどを習得していただくことによって、家庭に...

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コミュニケーション 「思春期の子育てに 自信が着く法を伝授します」 
  ~反抗期を 笑顔で見守れる~

・子供の声を聴いていただきます。 ・自己肯定感と豊かな心 ・思春期を理解する ・親のとるべき態度と家庭における親の役割 ・子供の話を聴くということ ・親のメンタルヘルス ・親も地域も「笑いはこころのビ...

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「『感情労働者』のメンタルヘルス」~あなたもカウンセラー~

1 メンタルへルス近年の動向の全般的なことの理解を得る。  2 心の健康づくりの実際を、具体的に知っていただきます。  3 感情労働と医療労働者の実態の把握とその現状を理解する。  4 感情労働者の心...

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「頑張らないで頑張る 最高の生き方」 ~笑いはこころの ビタミン剤~

こころの変化を感じていただき、心が変われば態度も変わることの理解と、自分らしく生きるということと自己肯定感を持って、言葉も「否定語」から「肯定語」を使うようにすることも身に着けていただきます。  さら...

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「あなたの優しさを 惜しみなく出せるコミュニケーションスキルUP」~ カウンセリングマインドが 仲間を引き付ける ~

講演をお聞きいただき、今までの自分から、自己表現と自己開示を行うとどういうことが表われるのか。いかに自分をあからさまにすることによって、良い人間関係が創り上げられるのか。お互いのコミュニケーションを良...

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モチベーション 「苦境克服は君を大きく太くする」~虚弱児がフルマラソンを感動のゴール~

人は、「姿・形で評価してはいけないよ」と言われますように、その方の生い立ちや行ってきた仕事。また、その人が歩んできた道や経験など、表面に現れない本質的な内容を見て感じなければならないと思います。  私...

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「思春期の子健全育成は 親であるあなたが握ってる」~子供は親の言うとおりにならないが、親のするとおりにする~

・子供の声を聴いていただきます。 ・自己肯定感と豊かな心 ・思春期を理解する ・親のとるべき態度と家庭における親の役割 ・子供の話を聴くということ ・親のメンタルヘルス ・親も地域も「笑いはこころのビ...

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「ヒューマンエラーを起こさない心の持ち方」~ ストレスセルフケアーが自分を変える ~

ストレス社会と言われて久しくなり、特に、日本における自殺者数の推移を見ても、3万人台が14年間も続いた実態を考えると、社会の変化に人が順応できなくなっているのではないかと思います。特に、雇用関係や経済...

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メンタルヘルス 働き盛りのメンタルヘルス 【セルフケア偏】
~笑いは こころの免疫力をアップする~

メンタルヘルスの取り組み必要性 メンタルヘルスの取り組みは企業の存廃に関わる メンタル不調サインの早期発見方法 メンタル疾患を抱える部下・同僚との接し方(やったり言ってはいけないこと、聴き方と話し方)...

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「こころのふれ愛で 豊かな人生を!」 ~良いコミュニケーションの為に~

私は、心理相談員やカウンセリング、生涯学習指導員として過去21年間、青森から宮崎の地までの会場で、586回(’14年2月末)の講演活動を行ってきています。   特に、こころの健康づくり、メンタルヘルス...

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教育・青少年育成 「苦しく辛いことも君を大きく太くする」~虚弱児がフルマラソン13回を感動のゴール~

人は、「姿・形で評価してはいけないよ」と言われますように、その方の生い立ちや行ってきた仕事。また、その人が歩んできた道や経験など、表面に現れない本質的な内容を見て感じなければならないと思います。  私...

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「大笑いは 働く意欲をアップする」~笑いはこころの ビタミン剤~

笑いのコンセプトを理解していただき、実際に「大笑いのスキル」を習得していただけます。  笑いの「伝染効果」を普及していくための理解も得られます。ユーモアクイズなどを習得していただくことによって、家庭に...

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「あなたの優しさを 惜しみなく出せるコミュニケーションスキルUP」~ カウンセリングマインドが 自律心をかきたてる ~

講演をお聞きいただき、今までの自分から、自己表現と自己開示を行うとどういうことが表われるのか。いかに自分をあからさまにすることによって、良い人間関係が創り上げられるのか。お互いのコミュニケーションを良...

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「今から思春期の子育てに 自信が着く法を伝授します」 
  ~反抗期を迎えても 笑顔で見守れる味方になれる~

・子供の声を聴いていただきます。 ・自己肯定感と豊かな心 ・思春期を理解する ・親のとるべき態度と家庭における親の役割 ・子供の話を聴くということ ・親のメンタルヘルス ・親も地域も「笑いはこころのビ...

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「笑いとエクササイズで モチベーションをアップする」~良い出会いふれ愛づくりのコツ~

笑いのコンセプトを理解していただき、実際に「大笑いのスキル」を習得していただけます。  笑いの「伝染効果」を普及していくための理解も得られます。ユーモアクイズなどを習得していただくことによって、家庭に...

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「良いコミュニケーションの為に」~お互いの温もりで響きあいましょう~

自己覚知の行動を通して、今の自分と出会っていただきます。その自分の他者との関係作りを、出会いから触れ合いを通して感じていただき、自己開示、自己解放を試みていただきます。そして、他人との係わりづくりと、...

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